טיפים שימושיים

איך להפוך למתעמלת טובה

Pin
Send
Share
Send
Send


רצונם של ההורים למצוא עסק שימושי לילד מוצדק לחלוטין, אך לא תמיד ידוע כיצד להתעמל עבור בתם.

תנאי קבלה למדור

מדורי ההתעמלות עובדים כמעט בכל מקום, אך לפני שנרשמים ילד לשיעורים, ההורים צריכים לדעת מהם הכללים והתנאים להתקבל אליהם:

  • ראשית, כדי להיות בטוחים שאתה נותן את בתך לידיהם של אנשי מקצוע, לא יהיה זה נכון לשאול אם למוסד יש אישור (רישיון) לפעילות מסוג זה, ומה הכשרתם של מאמנים,
  • נערות מתקבלות בקבוצות ההתעמלות בגיל 3-4 שנים (5-6 שנים), למרות שלא אמורות להיות מגבלות, למעט מסיבות בריאותיות,
  • לגבי התעמלות, אתה זקוק לתעודה מרופא הילדים על מצבו הבריאותי של הילד, בעוד שההורים חייבים לציין בבירור היכן הם לוקחים את התעודה כדי לשלול סיבוכים בריאותיים אפשריים לאחר תחילת האימון,
  • תזדקק למדים ספורטיביים מתאימים. בשלב הראשוני, מדובר בדרך כלל בבגד ים פשוט וצ'כים או גרביים,
  • ההורים צריכים להיות מוכנים לעובדה שהם יצטרכו להקריב זמן חופשי לשיעורים,
  • בדרך כלל הורים חותמים על חוזה, שעותק אחד מהם מועבר להם. היא קובעת את כל תנאי האינטראקציה בין המוסד להורים, וכן את התנאים לעריכת שיעורים, זכויות וחובות של שני הצדדים.

לעתים קרובות, הורים שואלים כיצד להפוך למתעמלת לילדה הסובלת מעודף משקל. כמובן שאיש אינו יכול לסרב לרשום ילד לחתך, במיוחד כשמדובר בילד קטן אשר בשלב הראשון תהיה לו הזדמנות לחזק את בריאותו ולנרמל את משקלו תחת פיקוחו של מאמן מקצועי.

עם זאת, עליכם לזכור אם אתם חוששים כיצד להפוך למתעמלת בת, אם היא העלתה משקל משמעותית, עליכם להתייעץ עם מאמן כך שהוא יבחר תרגילים מיוחדים שיעזרו בפתרון הבעיה.

אבל אתה צריך להיות מוכן לכך שהילד לא יוכל לסבול את אותם עומסים ומספר תרגילים כמו ילדים עם משקל תקין. אם תזניח את האזהרה הזו, הילד עלול להיפגע קשה: חבלות, שברים, זעזוע מוח.

בנוסף, במצב כזה, הנערה עשויה לקבל טראומה פסיכולוגית.

לעיתים קרובות ההחלטה לעשות התעמלות מאוחרת מדי, נניח בגיל 9-12, כך שההורים חושבים על איך בנותיהם הופכות למתעמלות בבית. ככלל, בנות כבר לא מתקבלות למועדוני ספורט בגיל זה, ושאיפות ההורים עדיין אינן מרוצות.

זו הסיבה שאמהות ואבות רבים חושבים כיצד להפוך למתעמלת בבית עבור הילדה שלהם, לאחר שנקלעו לאותם פרמטרים וברמת ההישגים של אלה שהחלו להתאמן בגיל 3-5 שנים.

עם זאת, במקרה זה, על ההורים לשאול את עצמם את השאלה מדוע הם רוצים לעשות זאת.

איך להפוך למתעמלת - איפה להתחיל

כשבחרתם את הדרך הקוצנית של ספורטאי מקצועי, עליכם להתחיל בחיפוש אחר בית ספר מתאים ומאמן שייקח את האימונים שלכם.

אימונים יכולים לארוך עד 6 שעות ביום, 6 ימים בשבוע, עלותם תשתנה מאוד ממקום ועיר בית הספר, הכשרת המאלף, נוכחות של תלמידים "נודעים" וכו '.

הכי טוב שניתן לעשות, דרך האינטרנט, חברים בסביבת הספורט, אולי המלצותיהם, לבחור באפשרות המתאימה ביותר מבחינת הישגי מחיר / איכות.

תשוקה, קנאות וכישרון - אלה הם מרכיבי ההצלחה בהתעמלות, וזה לא משנה באיזו דרך תבחרו, העיקר ליהנות ממה שאתם עושים.

אתה עשוי להתעניין ב:

צפו בסרטון: Alanna Shaikh: How I'm preparing to get Alzheimer's (יוני 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send