טיפים שימושיים

תאריכים יבשים

Pin
Send
Share
Send
Send


כמה אבוריג'ינים מקומיים מתקשרים לתאריכים, שתמונם מוצג למטה, לחם מדברי שיכול לספק את הרעב והצמא בו זמנית. צפון אפריקה, עירק וערב ערב מגדלות את הגרגרים האלה. הצמח צובר בהדרגה פופולריות במדינות אחרות.

חומרים מועילים

אז, חומצת האמינו הראשונה היא טריפטופן. השפעתו על מערכת העצבים והמוח מזהה זה מכבר על ידי מדענים ורופאים. נקבע כי אדם יהפוך למצב רגוע רגשי, מלחיץ ודיכאוני ייפסק אם יוכנסו תאריכים לתזונה שלו. לחומר הפקטין השפעה חיובית על מערכת העיכול ואינו גורם לתגובות שליליות של הגוף.

איך מועדים להטמעת כל החומרים השימושיים? אין המלצות מיוחדות. ניתן לאכול אותם גולמיים, או להוסיף אותם לתבשילים.

במידת האפשר ניתן לאכול תמרים בכמויות בלתי מוגבלות. אי אפשר לאכול הרבה. מכיוון שהם מרווים את הגוף בצורה מושלמת. אבל אתה לא יכול לסרב להשתמש בהם.

מי מרוויח מפירות?

איך התאריכים? עכשיו בואו נגלה את זה. הרופאים ממליצים מתי ומי יכול לאכול אותם. חולים בתקופה שלאחר הניתוח ואחרי מחלה קשה, על פי המלצות המומחים הרפואיים המטפלים, צריכים להשתמש בתאריכים כדי להחזיר את הכוח שהושקע במהלך המאבק במחלות. הגוף מקפץ בחזרה מהר מאוד. פירות אקזוטיים של כפות תמרים מתמודדים בהצלחה עם וירוסים רבים. למשל. הם מצליחים לחסל שיעול יבש, בהדרגה להפחית אותו לכלום.

האם התמרים נשטפים? אין ספק, כן, כן. מכיוון שספקי הפירות הללו חייבים להבטיח את בטיחות המוצר שלהם. הם מכסים אותם בחומר המספק הובלה ואחסון. אל תחשוב אפילו אם לשטוף תמרים לפני השימוש. יש לטפל מראש בכל פרי. לאחר שקנית תאריכים בשוק או בחנות, לפני שאתה אוכל אותם, עליך לשטוף אותם היטב. אם זה עתה נקטפו מעץ דקל, היית יכול לקחת סיכון ולנסות אותם מייד, רק לנגב את הפירות. תאריכים מצופים לפעמים בסירופ לבטיחות. סביבה כזו היא סביבה חיובית להתפתחות חיידקים.

דעות של אנשים

אנשים רבים יודעים מהי השפעת התאריכים על הגוף. ביקורות עליהם הן הטובות ביותר. ראשית עליכם לתת את הרצפה למדע ולרפואה. עם צרבת, תמרים מווסתים את חומציות הקיבה. עם כולסטרול גבוה, הפירות יורידו אותו ברבע. ברפואת שיניים כבר מזמן שמים לב שתמרים מסוגלים לחזק את אמייל השיניים עקב תכולת הפלואור במוצר, המגנה על השיניים. נשים בהריון ואמהות מניקות מחזקות את שרירי הרחם, והתינוק שכבר עם חלב סופג הרבה חומרים שימושיים.

האם עלי לשטוף את התאריכים לפני השימוש? עדיין מודאגים מהנושא הזה? האם המארחת תאפשר להוריד את הפירות היבשים שהוספו לקומפוט לתבנית כאשר הקומפוט העתידי לא שוטף? ותמרים מגיעים בעיקר לדוכני השוק בצורת פירות יבשים. ובכלי קינוח הם יכולים להחליף בקלות צימוקים, אותם יש לשטוף.

אגב, יש לומר כמה מילים על תכולת הסוכר בפירות. תאריכים מחליפים בצורה מושלמת את הסוכר. זה מוצג בפירות בצורה של פרוקטוז וגלוקוזה ואינו מסוגל לפגוע בגוף.

השתמש

הייתי רוצה להאמין שעכשיו התוודעתי לרבים ואולי אפילו התאהבתי בפרי אקזוטי. המאמר נתן את התשובה המלאה ביותר לשאלה האם יש צורך לשטוף תאריכים לפני השימוש. אך העניין בשימוש בפרי זה גובר. איך תמרים לא יכולים להיות כמו מארחת אמיתית, שיכולה להוסיף אותם למגוון כלים. קומפוטים מבושלים מהם, נטחנים לקמח ומכינים מגוון רחב של משקאות.

קינוחים מדהימים מוכנים בצורת פודינגים, עוגות ומאפים. טריים, כפירות יבשים ויבשים, כתוסף למנות הקינוח - בכל צורה שהיא, הפירות מועילים באותה מידה. הם יכולים אפילו להאריך את החיים. מהתצפיות בסין עולה כי מאה המאה לאכול תמרים. אילו הם הטובים ביותר לבחור? צבע הפירות מן המניין צריך להיות חום כהה, לא בוגר תמיד בהיר. תאריכים טובים לא נדבקים לידיים. הטובים ביותר הם עם עצם. תאבון טוב!

הרכב ותכולת הקלוריות של התמרים היבשים

המוצר עתיר קלוריות ומכיל הרבה פחמימות. אך למרות זאת, פירות יבשים אלה נחשבים למעדן שימושי, בגלל הוויטמינים, המקרו והמיקרו-אלמנטים הקיימים בהרכבם.

תכולת הקלוריות של התמרים היבשים היא 292 קק"ל לכל 100 גרם מוצר, מתוכם:

  • חלבונים - 2.5 גרם
  • שומנים - 0.5 גרם
  • פחמימות - 69.2 גרם.

הרכב ויטמין למאה גרם מוצר:

  • ויטמין B1 - 0.05 מ"ג,
  • ויטמין B2 - 0.05 מ"ג,
  • ויטמין B5 - 0.8 מ"ג,
  • ויטמין B6 - 0.1 מ"ג,
  • ויטמין B9 - 22 מק"ג,
  • ויטמין E - 0.3 מ"ג
  • PP ויטמין, NE - 1.9 מ"ג.

מינרלים ל 100 גרם מוצר:

  • אשלגן - 370 מ"ג
  • סידן - 65 מ"ג
  • מגנזיום - 69 מ"ג
  • נתרן - 62 מ"ג
  • זרחן - 56 מ"ג
  • ברזל - 1.5 מ"ג.

המרכיבים השימושיים הבאים מוצגים בעיקר במוצר:

    ויטמינים מקבוצת B. בסיס התהליכים המטבוליים של הגוף ונורמליזציה של מערכת החיסון. ללא מרכיבים חשובים אלה, תפקודו של גוף האדם אינו אפשרי. ומכיוון שהם מסיסים במים ומופרשים במהירות מהגוף, יש צורך לחדש את האדם באופן קבוע. ויטמין B1 נקרא ויטמין האנרגיה, B2 הוא ויטמין היופי, B5 הוא הוויטמין המרפא, B6 הוא הוויטמין למערכת העצבים, B9 הוא הוויטמין הנשי.

ויטמין E. זה נחשב ויטמין של פוריות ובני נוער. חומר מסיס שומן זה, נוגד חמצון חזק, הוא מרכיב חיוני כמעט בכל התהליכים הביוכימיים החשובים בגוף.

  • PP ויטמין, NE. זה הבסיס לתהליכי redox. משתתף ביצירת הורמונים, תומך בלב ובאיברי העיכול.

  • אבל היתרון העיקרי של תמרים מיובשים הוא באלמנטים של מיקרו ומקרו הכלולים במוצר:

      אשלגן. מסייע בשמירה על איזון המים, מונע שטיפת מלחים מעצמות, הכרחי ללב ולמערכת השלד והשרירים.

    סידן. זה אחראי לשימור העצמות, השיניים, משתתף בייצור האינסולין ומתחיל מטבוליזם.

    מגנזיום. זה נחשב למרכיב האנטי סטרס העיקרי, תומך גם במערכת הלב וכלי הדם, בתפקוד התקין של המנגנון האנדוקריני.

    נתרן. המרכיב העיקרי של חילוף החומרים במים-מלח, משפר את מערכת העיכול.

    זרחן. בד בבד עם סידן, הוא מהווה בסיס לשיניים ועצמות, מה שהופך אותם לחזקים ומונעים שבירות, מסייע בהחזרת הראייה, בהזנת עצב הראייה, מנרמל את כלי הדם.

  • ברזל. חומר זה, שבלעדיו ספיגה תקינה של ויטמיני B בלתי אפשרית, ייצור המוגלובין והורמונים.

  • כמו כן, המוצר מכיל את מרבית חומצות האמינו החיוניות. מדובר בחומרים החיוניים לתפקודו התקין של הגוף, אך אינם מיוצרים בו. לכן הם זקוקים לזרימה מתמדת מבחוץ.

    אכילתם באופן קבוע יכולה להפחית את הבעיות הבריאותיות הבאות:

      מחלות לב. מניעת מחלות כמו יתר לחץ דם, טכיקרדיה, התקף לב, שבץ מוחי, אנמיה. קצב הלב מנורמל, לחץ הדם יורד, רמת הכולסטרול הרע יורדת, דפנות כלי הדם מתחזקות, רמת ההמוגלובין מנרמל ומחזור הדם משתפר.

    התרגשות מערכת העצבים. השינה נעשית בריאה ומלאה, עמידות הלחץ עולה, תסמינים דיכאוניים, כאבי ראש וחרדה נעלמים. עבודת המוח מופעלת, הריכוז מתחזק, הזיכרון משופר, כאבי ראש ומיגרנות נעלמות.

    נפיחות. בגלל האצת התהליכים המטבוליים, נוזלים עודפים מוסרים מהגוף.

    אבנים בכליות, בשתן ובכיס המרה. זה עוזר להם לחולל השפעה משתן וכולרתית קלה. יצוא מיצי מרה מהתעלות מתרחש, הכבד מנוקה.

    מופחת חסינות. יעילות מוגברת, שיפור רווחתם, הגוף הופך פחות רגיש לנגיפים וזיהומים חיידקיים.

    בעיות במערכת העיכול. הפעילות של מערכת העיכול מתוקנת: היפטרות מצרבת מתרחשת, תנועתיות המעי עולה, והמיקרו-פלורה שלה משוחזרת.

    עור רע, שיער וציפורניים. מצב הציפורניים משתפר - הם מתחזקים ומבריקים. לחזק ולעבות את השיער. העור מנוקה, קמטי פנים קטנים מוחלקים החוצה.

    PMS חריף. עוצמת התסמונת לפני הווסת פוחתת, מחזור הווסת מוסדר, הוא הופך להיות פחות כואב.

    פחד מלידה, הנקה לקויה. יש נורמליזציה של המצב הפסיכומוטיסטי, הקלה על העבודה, עלייה בייצור החלב.

    עוצמה נמוכה. חוזק הזכר גובר ומונע אדנומה של הערמונית.

  • נוכחות של helminths. טפילים אלה ואחרים לא אוהבים את ריח המוצר ולכן הם יוצאים מהגוף בצריכה מתמדת של פירות.

  • התוויות נגד ופגיעה בתמרים מיובשים

    למרות התכונות החיוביות של המוצר, ישנם אנשים שהפרי האפריקאי יכול להזיק להם. לא מומלץ להישען על הפירות היבשים האלה אם:

      סובלים מהשמנת יתר. תכולת קלוריות גבוהה ורמות פחמימות עלולות להשפיע לרעה על תהליך הירידה במשקל.

    יש לך בעיות בייצור האנזים. מוצר כבד למדי הגורם לאי נוחות במערכת העיכול בזמן מחסור באנזים.

    חולים דלקת קיבה. שימוש מופרז יכול לעורר החמרה של המחלה.

  • מועדים לדלקת דלקת קוליטיס. גירוי במעי הגס והמעי הדק אינו נכלל.

  • תמרים יבשים יכולים גם לגרום נזק לחולי סוכרת. הימצאותה של מחלה כמו סוכרת היא התווית מוחלטת לשימושם. העניין הוא שפירות כף התמרים הם השיא של המדד הגליקמי. יש להם יכולת מוגברת להעלות את רמת הסוכר בדם.

    כיצד לבחור תמרים יבשים

    כשאתה קונה מעדן זה, קודם כל הערך את צבעו. זה צריך להיות הומוגני, לא כהה לחלוטין, שכן זה מדבר על קלקול, אך גם לא ממש קליל - פירות כאלה נחשבים לא בשלים.

    נדרשים קמטים. היעדרם מעיד על ביצועי ביצועים נמוכים, שבגללם הם יכולים להתסוס. וכמות מוגזמת מצביעה על ייבוש יתר.

    לא צריכים להיות כתמים, ותמרים יבשים צריכים להישאר שלמים, בלי זרעים בולטים.

    אבל אם אתה נתקל בתאריכים גולמיים - קח אותו ללא היסוס, זה נדיר באזורנו. והכל בגלל שהם, ככלל, לא מתייבשים, הם כבר קרועים מכף היד יבשים ומובלים למכירה בצורה זו. אם יתמזל מזלכם, בקנייה, שימו לב לשלמות העובר, לצבעו האדום-חום אחיד, היעדר נזק, פגמים, נקודות. ניתן לבחון את הבשלות על ידי הפרדה קלה מהצומת עם זרד והחלקת העצם.

    את הפירות היבשים וגם את הגלם מומלץ לאחסן במקרר. הראשון יכול לשכב במשך מספר שבועות, האחרון במשך כמה חודשים. עם אריזות מפעל שלמות - עד שנה.

    איך אוכלים תמרים יבשים

    פירות כף התמרים הם אחד הפירות היבשים המפורסמים ביותר באזורנו.

    תכולת הקלוריות הגבוהה של התמרים היבשים הופכת אותם לחטיף מצוין, ונוכחותם של חומרים מזינים מסווגת כמזון בריא. העיקר לא להגזים. אופטימלי הוא השימוש ביותר מ- 10 פירות ביום.

    אך כאשר מוסיפים כלים, ניתן להגדיל את מספרם, מכיוון שטיפול בחום משנה באופן חלקי את מבנה המוצר. תזונאים מציינים כי נוכחותו של תוסף מזון זה במזונות ומשקאות מבטלת את הצורך להוסיף סוכר.

    מתכוני תמרים יבשים

    פירות יבשים הם מוצר אוניברסאלי עד כדי כך שהם משמשים במנות רבות - ראשונה ושנית, חמים וקרים, חטיפים וסלטים, בשר ודגים, קינוחים ומשקאות.

    אנו נעזור להבין את המידע ולדבר על המנות הפופולריות ביותר, הרוכשות פיקנטיות מיוחדת בדיוק בזכות הפירות היבשים המפורסמים. אחרי הכל, תוהים מה לבשל מתמרים מיובשים, עקרות הבית יכולות להתבלבל, כל כך נהדר הוא מגוון המתכונים המוצעים.

    אנו ממליצים לך בהחלט לנסות את המוצרי הגסטרונומי הבאים:

      רוטב בקר. אפילו החלק הנוקשה של הבקר הופך רך ועדין בזכות הרוטב הזה. קוביות 500 גר 'בקר ומטגנים בשמן זית עד להזהבה. יבש כמה פרוסות לחם שיפון בתנור. מחממים 2 כפות שמן צמחי בברזל יצוק, מוסיפים אליו 3 כפות רסק עגבניות, 200 גרם תמרים מיובשים, פיצוחי שיפון ובשר. שופכים כוס מים רותחים ומבשלים מתחת למכסה סגור על אש נמוכה במשך 40 דקות. בזכות הרוטב, בשר זה טעים במיוחד בשילוב פירה ודגני בוקר.

    עוף מתוק. מתכון נהדר להכנה מקורית של מוצר כה פופולרי כמו עוף. פירות יבשים יעניקו לו מגע מתוק, ידגישו את הרכות והעסיסיות שלו. לשטוף היטב, ואז לייבש את פגר העוף הבינוני. קוביות 100 גר 'חזיר, קוצצים דק 100 גר' אגוזי לוז, מוסיפים 1 ביצת עוף גולמית, 100 גרם תמרים יבשים קצוצים דק, 2 כפות יין לבן וברנדי, קורט מלח ופלפל. שפשפו את העוף מבפנים ומבחוץ עם תערובת של מלח ופלפל, שן שום. ממלאים את הציפור, מהדקים את העור בעזרת קיסמי שיניים כך שהמלית לא תיפול, הכניס אותה לסיר או תבנית, כסה בפרוסות תפוז ותמרים שלמים מסביב. אופים בתנור שחומם מראש לחום של 180 מעלות למשך שעה וחצי, עד שהעור מזהיב ופריך.

    מנה ראשונה מלוחה. זה ימשוך את כל מי שאוהב להתנסות במוצרים, לגלות גוונים חדשים ולשלב מוצרים לא תואמים לכאורה. קח 150 גרם תמרים יבשים. שטפו אותם, יבשו אותם עם מגבות נייר, הסירו בזהירות את העצמות. באמצע כל תאריך, שמים נתח של כל גבינה כחולה, מכסים את הפירות, עוטפים אותם ברצועת בייקון דקה. עדיף לתקן אותו בעזרת קיסם שיניים. הכניסו את המתאבן לכל תבנית אפייה או על תבנית, לפני שכיסו אותו בקלף. מפזרים על כל רולדה חומץ בלסמי. מחממים תנור לחום של 180 מעלות, אופים 20 דקות - מונחים על ידי מוכנות הבייקון, הוא צריך להיות פריך. מגישים גם חמים וגם קרים. הטעם של המתאבן הזה פשוט פנטסטי.

    דגים עם תמרים. ככלל, מקרל נלקח למתכון זה, אך באופן כללי ניתן לבחור בכל דג בינוני. קחו דגים טריים או מופשרים, נקיים מהקרביים. כריתת הראש אינה הכרחית, כך שהיא תיראה טוב יותר כשמגישים אותה. חותכים את הבצל לחצאי טבעות, מכסים איתם את הדגים, נותנים לעמוד במשך 15-20 דקות. הסר את הבצל, נגב במיץ לימון סחוט טרי מכל הצדדים (כולל החלק הפנימי). דברים עם תמרים מגולענים יבשים שלמים. מאובטח באמצעות קיסמים. משמנים את הפגר עם שמן זית מלמעלה, עוטפים בנייר כסף ואופים בתנור שחומם מראש ל -200 מעלות למשך 40 דקות. ואז פותחים מעט את הדג, שוב שוב בשמן ואופים 5-10 דקות נוספות. מגישים מקורר.

    קאפקייק על בירה. המוזרות של העוגה הזו היא בטעם חריף מאוד. זה ממש נמס בפה שלך, משאיר טעם לוואי קרמל מדהים. להכנתו קחו 100 גרם צימוקים בשחור לבן, 150 גרם תמרים יבשים, 100 גר 'פירות מסוכרים. שוטפים היטב, ואז יבשו את הפירות היבשים, חתכו את התמרים לגודל צימוקים ופירות מסוכרים. שופכים 300 מ"ל בירה כהה לתבנית עם תחתית עבה. שלחו פירות יבשים, כפית קינמון טחון, קורט ג'ינג'ר יבש, הל ואגוז מוסקט, וג'סטת תפוז אחת אליו. מביאים לרתיחה ועושים נצנוץ קטן. מוסיפים 120 מ"ל שמן צמחי ומבשלים 10 דקות תוך ערבוב מתמיד. מצננים היטב. מקציפים 3 ביצים עד לקבלת קצף, שלחו אותן לתערובת המקוררת של הפירות היבשים, הכניסו בהדרגה 320 גרם קמח חיטה מנופה מראש. מרפדים את התבנית בנייר, יוצקים לתוכו את הבצק. מחממים תנור לחום של 180 מעלות, אופים עד לבישול (כשעה). משמנים את המאפין החם המוגמר בדבש, נותנים להתקרר, עוטפים קלף. בטופס זה, השאר למשך יום. ואז חותכים לחתיכות ומגישים.

  • ממתקים בריאים. ממתקים תוצרת בית כאלה יהיו אלטרנטיבה נהדרת לממתקי חנויות, שתוכנם תמיד לא ידוע בוודאות. סוכריות ישמחו גם מבוגרים וגם ילדים, וההורים לא רק יהיו בטוחים בביטחונם, אלא גם יהנו מהיתרונות הבריאותיים שלהם. שוטפים היטב במים זורמים במשך 100 גרם שזיפים מיובשים, צימוקים, משמשים מיובשים ותמרים יבשים. בואו להתנקז, לייבש עם מגבות נייר. קח 100 גרם מכל האגוזים - קשיו, אגוזי לוז, אגוזי מלך, בוטנים או שקדים. יבש קל במחבת. טוחנים את כל החומרים בבלנדר או במטחנת בשר. הוסף 3 כפות דבש. יוצרים כדורים, מגלגלים בקקאו. מגישים עם תה.

  • יש גם הרבה מתכונים עם תמרים יבשים, שבזכותם כל עקרת בית יכולה להכין בקלות שתייה טעימה ובריאה. להלן הפופולריים ביותר:

      משקה שקדים. יש לו אפקט טוניק חזק. קח 50 גרם שקדים והיה לילה במים. Слейте воду, перетрите блендером орехи, введите их в 200 мл минеральной воды, снова пропустите через блендер.מסננים את התערובת, מוסיפים לה 50 גרם תמרים יבשים, קורט קינמון וכמה עלים של נענע. מקציפים שוב את הבלנדר. מצננים, מוסיפים דבש במידת הצורך.

    שייק חלב. משקה ממריץ וטעים יחייב אותך במצב רוח טוב לכל היום. טוחנים חצי אבוקדו גדול, 100 גרם תמרים יבשים, 1 כף קקאו, 30 גרם שיבולת שועל, כמה קוביות קרח בבלנדר. כאשר המסה הומוגנית, הוסיפו לה 250 מ"ל חלב קר, ערבבו שוב. מגישים עם עלה נענע.

  • קומפוט פירות יבשים. זהו משקה נהדר לא רק למבוגרים, אלא גם לילדים. חותכים 4 תפוחים בשלים לחתיכות גדולות (מגוון לפי הטעם). יוצקים תריסר תמרים עם מים חמים, משאירים למשך 15-20 דקות. לאחר מכן שוטפים ומניחים לתפוחים. שופכים את הבסיס עם 2 ליטר מים, מביאים לרתיחה, מרכיבים אור קטן ומבשלים 20-25 דקות. 5 דקות לפני הגמר מוסיפים קמצוץ קינמון. הקומפוט צריך להתקרר בסיר, מתחת למכסה סגור. מצננים ונהנים מהטעם העשיר, שזורים בקינמון ריחני.

  • עובדות מעניינות על תאריכים

    ראוי לציין שתמרים הם פירות עם היסטוריה של אלף שנים. האינדיאנים מאמינים שהעולם חייב להם את המראה של עצי דקל, אך מדענים נוטים לחשוב שמקום הולדתו של העץ הוא מסופוטמיה, שם, על פי עדויות היסטוריות, גדל צמח פרי בשנת 4 אלפים לפני הספירה. לעתים קרובות הוא נצבע על קירות המקדשים הבביים והאשוריים. זה מוזכר שוב ושוב בכתובים - התנ"ך והקוראן.

    מאז ועד היום, פירות גולמיים ויבשים נותרו כמוצר מזון פופולרי במזרח התיכון ובצפון אפריקה. בגלל התשואות הגבוהות שלהם, הם תמיד היו מהמחירים הזולים ביותר באזור הגידול. הם יכולים להרשות לעצמם את רוב הרוסים.

    תכונות שימושיות של תמרים מיובשים

    • לשפר את החסינות ואת חילוף החומרים,
    • לטון את הגוף ולחזק את שריר הלב. אשלגן ומגנזיום, שהפירות עשירים בהם, מווסתים את עבודת הלב,
    • לשפר את עבודת דרכי העיכול - עזרה להיפטר מצרבת, לווסת חומציות ומשמשים להפרעות מעיים,
    • לחזק את דופן הנימים, למנוע דימום של החניכיים,
    • לשפר את הראייה ולנרמל את השינה,
    • להשפיע על לחץ הדם, ומספק השפעה נמוכה יתר לחץ דם,
    • לשפר ביצועים ומצב רוח
    • אמצעי מניעה מצוין נגד שבץ והתקפי לב,
    • סיבים תזונתיים, עשירים בתמרים, מסייעים בשיפור העיכול,
    • השפעה חיובית על תפקוד מערכת העצבים, הקלה על חרדות ופחדים, עזרה לגוף להתמודד עם לחץ,
    • להסיר רעלים ורעלים מהגוף,
    • משפיעים על בריאות העור, השיער והציפורניים,
    • לספק את הרעב בצורה מושלמת
    • שימושי לאמהות מיניקות, מכיוון שהם משפרים את איכות וטעם חלב האם, מפעילים ייצור חלב,
    • לעזור בהורדת הכולסטרול בדם,
    • להפחית את הביטויים של תסמונת קדם וסתית אצל נשים, להפחית כאבים,
    • הסיבים הכלולים בהם עוזרים להתמודד עם עצירות,
    • מועיל לנשים בהריון - למנוע התפתחות של דיכאון לאחר לידה אצל אמהות מצוות. יתר על כן, הם מכילים ממריצים המסייעים לחיזוק שרירי הרחם. השימוש המספיק שלהם בחודשי ההריון האחרונים משפיע לטובה על תהליך הלידה והתקופה שלאחר הלידה, ומפחית משמעותית את הסיכון לדימום,
    • בזמן השימוש בתאריכים ובנטילת אנטיביוטיקה, ההשפעות המזיקות של האחרונים על הגוף מצטמצמות,
    • תמרים הם מוצר חיוני עבור המחצית הגברית של האנושות - שפר את העוצמה והגדיל את ייצור הזרע,
    • הסלניום הכלול בהם מגן על הגוף מפני חומרים מסרטנים,
    • לשפר את התיאבון ולהגדיל את רמת ההמוגלובין,
    • שימושי לשליטה בתסמיני מחלת התנועה,
    • למנוע התפתחות עששת וסרטן הלבלב, המעי הגס,
    • למנוע הזדקנות על ידי הארכת חיינו.

    הפגיעה בתמרים היבשים

    למרות הרשימה העצומה של תכונות שימושיות של פירות יבשים, אנשים מסוימים עדיין לא צריכים להתעלל בהם.

    לא ניתן להשתמש בתאריכים ב:

    1. סוכרת - בגלל תכולת הסוכר הגבוהה. רק תאריך אכל אחד ורמת הסוכר בדם תעלה מיד מעל הנורמה.
    2. דיאטות - בגלל תכולת הקלוריות הגבוהה. כדאי להזכיר שהקלוריות בתמרים הן כמחצית מהשוקולד. לכן ירידה במשקל של המין ההוגן צריכה לתת עדיפות לפרי זה.
    3. מחלות דלקתיות בדרכי העיכול בשלב החריף. תמרים יבשים מתעכלים זמן רב וגורמים לתסיסה במעיים.
    4. חוסר סובלנות אינדיבידואלית.

    תמרים יבשים, למרות התועלת והפגיעה שלהם המתוארים על ידינו במאמר, הם מוצר ייחודי. אנו יכולים לומר בביטחון שהם מועילים לכל האימהות ההרות והנקיות. למי שעוקב אחר פוסטי התאריכים, מוצר אידיאלי. הערך התזונתי ותכולת הקלוריות שלהם מאפשרים להגביל את עצמכם במזון בזמן צום ללא פגיעה בבריאות. תאריכים - תחליף טבעי לסוכר ומזווה של ויטמינים ומינרלים. הם יכולים להחליף ממתקים בתזונה. הערבים מגישים תמרים לתה לכל האורחים. כאשר הם מיובשים, הם מאוחסנים היטב, כך שתוכל לקחת אותם לטיולים ארוכים.

    צפו בסרטון: מתי פג תוקף הצמיגים המקוריים ברכב, הסבר בזמן רכישת צמיגים (מאי 2020).

    Pin
    Send
    Share
    Send
    Send