טיפים שימושיים

מה זה מד צעדים ואיך זה עובד - אנו עונים על שאלות פופולריות

Pin
Send
Share
Send
Send


על פי המחקר, מרבית הרוסים נוקטים לא יותר מחמשת אלפים צעדים ביום, בעוד שלפחות 10 אלף נחוצים לשמירה על הבריאות! אחרת, אורח החיים יכול להיחשב בישיבה, והתוצאות שלו עצובות למדי. אבל כמעט בלתי אפשרי לחשב את הצעדים שלך, ומי יעשה את זה? מד צעדים הם מכשירים נוחים המאפשרים לך לשלוט בפעילות גופנית. לא משנה אם אתם הולכים בערבים לבריאות או מתמודדים עם ירידה במשקל, מד צעדים יהיה בכל מקרה לא יסולא בפז בחישוב התוצאות. זה לא יאפשר לך להתחמק מהעומס הדרוש או מהעבודה יתר.

מד צעדים נוצר במקור לספורטאים, אך כעת הם משמשים את כל מי שרץ או צועד באופן עצמאי.

לפעמים אתה יכול למצוא את המילה "מד צעדים", אבל זה לא נכון, נכון לומר "מד צעדים".

בעזרת מד צעדים

לפני שאתם מהדקים את מד צעדים ומתחילים ללכת, קראו בעיון את ההוראות שלו. חושבים ששום דבר לא קל יותר מאשר להשתמש במד צעדים? העובדה היא שהמכשירים שונים זה מזה בסוגים, ושיטת ההידוק תלויה בכך. יש ללבוש דגמים מסוימים על פרק כף היד, יש לחבר אחרים לנעליים ואחרים ללבוש חגורת המותניים. יש כאלה שיכולים אפילו לעבוד בכיס. חשוב לברר בדיוק איך מד צעדים שלכם עובד, אחרת אי אפשר להגיע לתוצאה אמינה.

מד צעדים מאפשרים לך לחשב את המרחק שהלכת: המכשיר מתמקד באורך המדרגות ובמספרם. המכשיר יקבע שעשיתם צעד, מכיוון שבעת השלמתו, האצת גופכם בשלב מסוים תהיה שלילית. לזה בדיוק מגיב מד צעדים. בפדומטר מכני, המשקל חווה התנגדות באביב, ואז הופך את הדלפק, ומעביר אותו בזה אחר זה. אבל במכשיר אלקטרוני אותו הדבר, רק חיישן אלקטרומכני. בדגמים מודרניים לרוב יש בנוסף גם מעבדים מיקרו שיכולים לבטל כמעט לחלוטין חיובי כוזב.

ישנם גם מד צעדים שמתחברים ישירות לסוליה: המחוון גדל באחד ברגע שאתה לוחץ על המכשיר, לוקח צעד. החיישן ממוקם על רגל אחת, כך שנחשבים כמה צעדים.

מכשירים חדשים יותר מצוידים ב- GPS, מה שמקטין מאוד את הסבירות לטעויות הקשורות לתנועות גוף המתבצעות במקום.

אם אין לך עבודה בישיבה, אז מד צעדים בשלב זה ממשיך לספור לך את התוצאות. כרגע אתה נמצא בסיכון מיוחד לקבל מספר חיובי שווא. כמו כן, מד צעדים לא מתנמנם כשאתם בתנועה. לכן, בימים הראשונים אתה פשוט צריך לפקח על המכשיר, לכבות אותו בנקודות מסוימות, למשל בזמן שאתה נוהג לעבודה.

מהו מד צעדים ומדוע הוא נחוץ

מד צעדים - מכשיר המודד את מספר הצעדים (המרחק) של האדם המשתמש בו. עקרון הפעולה מבוסס על חיישן מד ההאצה, המגיב לשינוי במהירות התנועה (החישוב מתבצע כאשר כף הרגל נוגעת במשטח).

היכולת לשלוט על מרחק הנסיעה ועל מהירות התנועה מועילה לקטגוריות הבאות:

  • אלו השומרים על שליטת אורח חיים בריאה ופעילות, כולל מרחק מכוסה.
  • באופן קבוע הוא נכנס לעסקי ספורט ושולט ברמת הכושר.
  • הוא רוצה לרדת במשקל ומונה את הקלוריות שבזבזו על ריצה והליכה.
  • סופרת את המרחק בקמפיינים כדי לשלוט על התעריף המתוכנן ועל חוזקו. ניתן להשתמש במכשיר בכל מקרים אחרים כאשר אתה צריך לדעת בבירור את מספר הצעדים או את מרחק הנסיעה.

תכונות של המכשיר והעבודה

אופן הפעולה של מד צעדים תלוי בסוג הספציפי שלו. אבל יש עיקרון כללי: כל מכשיר כזה עובד על בסיס שחיישן מיוחד מופעל בשלב הבלימה של גוף האדם בעת ההליכה. כל פעולה שהמכשיר מעביר לקורא, מתקנת אותו ומעבירה מידע לחוגה, לתצוגה או לתצוגה, תוך התחשבות בסוג. כך, נחשב המספר הכולל של השאה המושלמים. בהתחשב בכך וידיעת השעה, ניתן לקבוע את המהירות והמרחק באופן עצמאי ואוטומטי.

כיצד מד צעדים סופר צעדים נקבע לפי סוגו. יש שלושה כאלה:

  • מד צעדים מכני. מכשירים קיימים למדי די הרבה זמן. תמצית העבודה מבוססת על עבודת עומס מטוטלת מתנדנדת על קפיץ המחובר להילוך. המשקל בשלב מושלם עובר לציפורן, ומגלגלי ההילוכים. המערכת שמתחברת לחוגה גורמת לידי המכשיר לנוע על ידי ספירת צעדים או מרחק. כיום מכשירים כאלה נחשבים למיושנים, והם הוחלפו כמעט לחלוטין על ידי מכשירים אלקטרוניים.
  • מד צעדים אלקטרוני. מכשירים אלקטרוניים או דיגיטליים מודרניים נחשבים מדויקים ככל האפשר. הם לא מודדים רק צעדים או מרחק, אלא גם מאמתים את הקריאות באמצעות ניווט לווייני. כך, המרחק המכוסה יהיה מדויק ככל האפשר. המכשיר מציג בפירוט את הנתיב ואת המהירות. לעתים קרובות, שעוני מד צעדים אלקטרוניים מתווספים לתוכניות הסופרות קלוריות וקובעות תוכנית עומס אינדיבידואלית.
  • מד צעדים מכניים אלקטרוניים. עיצובים כאלה פועלים באופן הבא: התנודות המכניות של החיישן מומרות לפולסים חשמליים ואז מוצגות התוצאות.

התצוגה קובעת את התקן ההתקן. מכשיר מכני מורכב מגלאי צעד ומתקן שרושם את מספרם - מונה. זהו סוג של משקל שמתנודד עם שלב. כאשר הדלפק מתנדנד הוא מועבר לחלוקה אחת, ומתקן את הצעד. בפדומטר אלקטרוני נרשמים תנודות הודות לפלטת פייזו. כאשר חומר נתון פועל על גבי גביש מופיע דחף אנרגטי. זה עובר דרך המיקרו-מעגל והופך לנתונים על המסך.

כיצד להשתמש מד צעדים

אופן השימוש במד צעדים נקבע במידה רבה על ידי המודל הספציפי שלו. אבל ישנן נקודות כלליות שכדאי לקחת בחשבון.

  • הגדרת מד צעדים. אופן הגדרת מד צעדים תלוי בסוגו. בדרך כלל הם מוגדרים על ידי הזנת הנתונים האישיים הנחוצים: גובה, משקל, אורך צעד. כמו כן, לכולם יש מצב מעבר להפעלה. במכשירים סטנדרטיים, בדרך כלל תחילה עליך להגדיר את השעון בצורה נכונה בהגדרות. לאחר מכן מוזנים את כל המידע הדרוש, והמכשיר מוכן לשימוש.
  • מדידת אורך צעד. כדי למדוד את אורך המדרגה, עליך לעבור חמישה שלבים רגילים ולמדוד את אורך המרחק ואז לחלק אותו לחמישה. זהו הערך הרצוי.
  • טעינה של מד צעדים. מכשירים ניידים מצוידים בדרך כלל במטען שמגיע עם הערכה ותוכלו לטעון אותם דרכה בדרך הרגילה.
  • לרמות מדרגות. ישנם מד צעדים שקל לרמות ומפתחים מדרגות. זה תקף בעיקר למכשירים מכניים - פשוט הדמו תנועה בזמן הליכה. בנוסף, מכיוון שמכשירים רבים שוקלים תנועות אינטנסיביות, אתה יכול להשיג צעדים על ידי הזזת הידיים.
  • איפוס מד צעדים. כדי לאפס את הקריאות במכשיר אלקטרוני קלאסי, לחץ לחיצה ממושכת על כפתור האיפוס עד שהקריאות חוזרות לאפס.
  • ספירת קלוריות. מכשירים רבים מצוידים בתכונה זו. לשם כך, בחר במצב מיוחד (בדרך כלל מסומן על ידי המילה Kcal), הזן את משקל הגוף והגדר את הערך הרצוי. הדלפק יתחיל לספור אוטומטית, יגלה תנועה. הוראות למכשיר מכילות מידע מדויק יותר כיצד להשתמש בו.
  • מצב חיסכון בחשמל. מד צעדים אלקטרוניים נכבים אוטומטית אם לא נעשות תנועות תוך דקה. ערכי החישובים שבוצעו לפני זה נשמרים. כשאתה ממשיך בתנועה, המכשיר יופעל אוטומטית וימשיך לספור.

מד צעדים - תכונות

מהשם עצמו מתברר, זהו מכשיר המאפשר לספור את מספר הצעדים שאדם נקט.

ישנם 4 סוגים:

  1. מכני. לא זמין במשך זמן רב, אך נמצא. הבסיס הוא משקל. הוא משנה תנוחה בעת מעבר דירה. במקביל, הקריאות ומספר הצעדים משתנים בחיוג.
  2. מכני-אלקטרוני. העיצוב כולל שני מכשירים: מונה דופק וחיישן תנועה. עיקרון הפעולה דומה למכשיר המתואר להלן.
  3. מד צעדים אלקטרוניים. מורכב משלושה תאוצה. בעת תנועה המכשיר מטלטל, הפולסים מומרים, משתקפים על החוגה בצורה של קריאות מספריות.
  4. טלפון תוכנה מיוחדת הקשורה למד זריז המותקן בטלפון. בלעדיו מד צעדים לא עובד. פרטים נוספים - להלן.

כיצד לבחור מד צעדים

לפני רכישת מכשיר, אתה צריך ללמוד את המאפיינים שלו. תוכלו לקרוא ביקורות על מודל העניין על ידי ניתוח היתרונות והחסרונות שלו.

מחיר המכשיר נקבע על פי המאפיינים התפקודיים והתהילה של היצרן. זה יכול להשתנות בין 300-6000 רובל. בבחירתך יש לקחת בחשבון את כל המחוונים והיתרונות של המכשיר. מומחים ממליצים לקחת בחשבון נקודות כאלה:

  • אוטונומיה. מכשירים מסוימים יכולים להחזיק מטען של עד חודש, וזה נוח למי שרגיל לפעילות ומעורב כל העת בספורט.
  • הגנת לחות. ישנם עוקבים שלא תצטרכו לצלם, גם כשאתם במקלחת או בבריכה.
  • מסך. מקל על תהליך השימוש במכשיר על ידי הצגת מידע על קצב הלב, הזמן, המרחק וכן הלאה.
  • גודל. אם מדובר בצמיד, הוא אמור להתאים היטב לפרק כף היד, מבלי להפריע למצוא את היד במצב טבעי.

עדיף להבהיר אילו מערכות הפעלה נתמכות על ידי המכשיר.

מד צעדים אלקטרוניים מוצעים על ידי יצרנים רבים. תוכלו לשים לב לדגמים הבאים:

  • ברק שגוי. זהו דיסק אלומיניום המגדיר צעדים. מתחבר לסמארטפון באמצעות Bluetooth 4.0. המכשיר סופר קלוריות ומרחק. אתה יכול לחבר אותו לחגורה, רצועה ואפילו הבוהן. המכשיר יכול לפעול על סוללה במשך ארבעה חודשים. הוא יכול לעמוד בעומקים של עד 50 מטר. זה עשוי במספר ערכות צבע. המחיר הוא כ -4,500 רובל.
  • להקת Xiaomi Mi 2. מד צעדים סיני זה רב תכליתי ומראה מסוגנן. זה יכול לעמוד בפני לחות. בעזרתו תוכלו לצלול למים במשך חצי שעה, אך לא יותר ממטר. מסוגלים לעבוד ללא טעינה למשך 20 יום. המחיר הוא כ -1,500 רובל.
  • Moov עכשיו. הגאדג'ט נוח ללבישה על פרק כף היד. זה נראה כמו טאבלט, שם ממוקם האקסיומטר. הרצועה די קלה. זה מתאים היטב ליד, לא מחליק. הסוללה נמשכת עד חצי שנה. ההגדרות נקבעות באופן ידני. ניתן לקנות את המכשיר עבור 5500 רובל.
  • פיטביט אלטה. גאדג'ט יקר ורב פונקציונאלי מאוד בעלות של כ 9000 עמ 'בהפעלה רציפה במשך חמישה ימים. זה לא יציב ללחות.

הבחירה של מד צעדים בשוק מספיק רחבה. אתה יכול לקנות את שניהם בחנויות ספורט רגילות וגם בחנויות מקוונות. לפני הקנייה, החליטו עבור מה אתם צריכים מד צעדים ספציפית, מהן הפונקציות העדיפות שלו ואיזה תקציב אתם מחפשים.

למה אנחנו צריכים מד צעדים

אדם ששומר באופן פעיל על צורתו, בקושי יכול להסתדר במכשיר כזה כמו מד צעדים. למכשיר זה שלוש פונקציות עיקריות:

  • כימות הצעדים שננקטו,
  • קביעת המרחק הנסע ליום,
  • מתייחס למספר הקלוריות הכולל שנשרף.

בנוסף לפונקציות חובה אלה, הם משלימים את המכשיר עם אפשרויות שונות למדידות אחרות.

שמו השני של מכשיר זה הוא "מד צעדים". מד צעדים יכול להיות לא רק מכשיר עצמאי. זה יכול להיות חלק פונקציונלי של שעונים, סמארטפונים, צמידים.

המודלים הפשוטים ביותר של מד צעדים פותרים את המשימה הפשוטה ביותר - סיכמו את הצעדים שננקטו.

הפונקציות העיקריות של מד צעדים

אפילו במכשירים מתקדמים, חשבונאות על שלבים נותרה הפונקציה העיקרית. כאשר לאדם יש שליטה כמותית מתמדת על כל התנועות, התנהגותו במהלך היום משתנה. הוא מנסה לנקוט בצעדים נוספים בכדי לעמוד בדרישה היומית שהוקמה. זה בא עם ההבנה שתנועה היא הבסיס לבריאות.

בהתחלה, עליכם לשלוט בעצמכם, לא לנסות מיד וללא כישלון למלא את הנורמה של חמישה עד שמונה קילומטרים ביום (10,000 מדרגות). עליכם לבחור מרחק שתוכלו להתגבר עליו ללא מאמץ רב, ולהוסיף 400 צעדים מדי יום.

מרחק נסיעה - פונקציה זו מאפשרת לתרגם צעדים לקילומטר. צרכנים רבים אוהבים סוג זה של חשבונאות כמותית יותר. שישה קילומטרים נסעו ביום - זה נשמע מוצק.

כדי ליישם פונקציה זו, על המכשיר לציין את הנתונים האנתרופולוגיים של המשתמש - גובה, משקל, בנוסף, למדוד את אורך הצעד.

לאנשים שרוצים להחזיר את משקלם לקדמותם ולנסות לעקוב אחר התזונה שלהם, תפקוד שריפת הקלוריות עוזר רבות. יתר על כן, המכשיר סופר גם את הקלוריות שמגיעות מאכילת מזון, וגם את הקלוריות שבזבז על התגברות המרחק היומי.

קלוריות שנשרפו צריכות לפחות לעלות על מעט מהצריכה - הנוסחה העיקרית לייצוב המשקל הרגיל. פונקציית איזון הקלוריות במד צעדים מאפשרת לכם לעקוב אחר מחוונים אלה בהצלחה.

פונקציות עוזר

דגמי מד צעדים מתקדמים הם מעבדת אבחון מיני. בנוסף לספירת צעדים יסודיים, הוא מבצע מספר פונקציות נוספות:

  • מד צעדים יכול לפעול כשעון מעורר, להשמיע אזעקה להתעורר בשלב השינה הקל,
  • מצב שעון רגיל ורדיו FM,
  • ניתן לחבר את המכשיר למחשב, פונקציה כזו מאפשרת לשלוט על מידת הפעילות לאורך היום ולבצע משימה ליום המחרת,
  • מודול נייד מחבר את המכשיר ללוויין, ועוזר לבחור מסלול במפה,
  • בזיכרון של המכשיר, אתה יכול לאחסן את התוצאות של הימים הקודמים, המאפשרים לך להשוות את יעילות האימונים ולהתאים את עוצמתם ומשך הזמן שלהם,
  • מד צעדים יכול לשמש גם כשעון עצר, שימושי בעת מעבר בקטעים במהירות גבוהה,
  • ישנם דגמים המצוידים בפונקציה של מדחום, הם מראים באופן מיידי את חום הגוף,
  • דגמים מתקדמים עוזרים לביצוע סדרת תרגילי נשימה, ניתן לבנות מחדש את המכשיר למד דופק בחזה,
  • יש טלפון מד צעדים; חלק מהסמארטפונים מיוצרים עם מד צעדים מובנה.

מגוון התכונות הנוספות של המכשיר הוא די רחב, ולכן הבחירה תלויה בהעדפות הפרט.

איך עוברים מד צעדים שונים

עוד ברומא העתיקה השתמשו בלגיונרים במנגנונים כדי לספור את המרחק שנסע. עבורנו המכשירים הללו נראים לא נוחים לחלוטין, מגושמים. כאשר יצרני השעונים השתמשו בשיפור מכשיר זה, מד צעדים נעשה קומפקטי יותר ונכנס לקטגוריית מכשירי הספורט הביתיים.

ניתן לחלק מכשירים לספירת צעדים שננקטו לשלוש קבוצות:

  1. מכשירים מכניים.
  2. מכשירים אלקטרוניים.
  3. מכשירים אלקטרומכניים משולבים.

בהשוואה לדגימות של זמנים קודמים, כאשר מד צעדים מכניים היו מכשירים מגושמים, כעת הם קטנים בהרבה, אך עקרון פעולתם לא השתנה. מד צעדים מכני מודרני דומה בגודל שעון כיס.עקרון הפעולה דומה גם לעבודת השעון.

בעזרת תכנון זה המטוטלת בכל שלב מסובבת את גלגל ההינע בשן אחת. תנועה זו, דרך מנגנון ההולכה, מאלצת את החץ להזיז חלוקה אחת.

זהו אנלוג כמעט שלם להתפתלות אוטומטית של שעונים, אך במקום החוגה המסורתית, יש סולם עם מדרגות. מכשיר כזה יכול להעניק קריאות שווא אם תנופף בידך תוך שהוא נשאר במקומו.

פיתוח נוסף של התקדמות עזר לנטוש גלגלי שיניים מכניים - הקלטה אלקטרונית של תנועות המטוטלת הופיעה. המכשיר הפך קטן בהרבה בגודל, אך שגיאת המדידה נותרה. כדי להשיג תוצאות מדויקות, יש להדק את מד צעדים המטוטלת לחגורת המותניים.

ההצגה הפעילה של מעבדי מיקרו במכשירים ביתיים שינתה באופן קיצוני את המכשיר ואת מידות מד צעדים. מד התאוצה (שנעשה על בסיס מעגל מיקרו), המעריך תאוצה בכיוונים שונים, הפך ללב של מכשיר מודרני. עיבוד הנתונים מתבצע על פי תוכניות ייעודיות.

מד צעדים כזה מחשב את הצעדים בצורה נכונה, ללא קשר למיקום - ביד, על החגורה, בכיס. הדגמים הטובים ביותר יכולים לסווג את סוג הפעילות - אדם רץ או הולך עם צעד הליכה.

ישנם מקרים המבוססים על חיישני מגע המעניקים דחף כאשר לוחצים עליהם, הם קבועים על סוליית הנעל. מכיוון שהחיישן מותקן על רגל אחת, מד צעדים סופר זוגות מדרגות.

מומחים מאמינים כי ללא קשר לסוג המכשיר ניתן לקבל קריאות נכונות לחלוטין רק אם המכשיר מותקן על חגורת המותניים.

עליכם להבין כי מד צעדים יכול לעקוב אחר המדרגות, גם אם אדם נע בתובלה, במיוחד אם זה קורה בדרך חתחתים.

כיצד להגדיר מד צעדים נכון

רבים לא אוהבים לשאת ציוד נוסף. למשתמשים כאלה מוצעים דגמי סמארטפונים עם מד צעדים מובנה.

לפעמים הרצון לרכוש את המגמה הרצויה גובר על הצורך בפועל. לכן, לפני שרוכשים מד צעדים, תוכלו להפעיל פונקציה דומה בטלפון הנייד, ובעוד שבועיים יהיה ברור אם יש צורך במכשיר נפרד. רק שימו לב כי לאף סמארטפון יש מדידת דופק.

הפדומטרים הפשוטים ביותר מוגדרים בקלות על ידי הזנת כל הנתונים האישיים (משקל, גובה, אורך צעד). פונקציית המעבר לריצה קיימת גם בכל המכשירים. יש להשתמש בו, מכיוון שעם ריצה פעילה, צריכה קלורית שונה לחלוטין.

בסמארטפונים רבים, כדי להבין כיצד להגדיר מד צעדים, עליך להוריד תחילה את התוכנית שלה. כאשר התוכנית מופעלת, ניתן להשתמש במכשיר כגשש כושר רגיל. ניתן להתקין מד צעדים לאנדרואיד בכל סמארטפון.

כמו כן, כל מכשירי האייפון מצוידים במד צעדים מובנים. כדי לאפשר פונקציה זו, עליכם להפעיל את האפשרות "תנועה וכושר". אז אתה צריך לגשת לתכנית הבריאות, אשר סופרת אוטומטית צעדים ומודדת את מרחק הנסיעה.

מד צעדים במכשירים ניידים פועל רק כאשר המסך פועל, כך שפונקציית ספירת הצעדים מפחיתה את טעינת הטלפון.

בפדומטרים קונבנציונליים, לאחר כניסה למצב ההגדרות, קודם כל, יש צורך לכוון את השעון בצורה נכונה. ואז מוזנים נתונים אישיים והמכשיר מוכן להפעלה.

כיצד לבחור את מד צעדים הטוב ביותר

כשאתה ניגש לחנות לקבלת מד צעדים, תחילה עליך לנסח בבירור את מטרת הרכישה.

  • אם סטיות הדופק אינן מציקות, מערכת הלב וכלי הדם עובדת היטב והיא מעוניינת רק במספר הצעדים שננקטו, הגיוני לקנות את הדגם הפשוט ביותר,
  • מכשירי ניטור דופק הם הכרחיים עבור אנשים שנמצאים במצב התאוששות או מועדים למחלות לב,
  • אם יש מאבק נואש עם עודף משקל, אתה צריך מד צעדים שלוקח בחשבון קלוריות שנשרפות במהלך ההליכה. כדי לא לעבוד יתר על המידה במאבק זה, יש צורך לפקח על אינדיקטורים נוספים נוספים.
  • ניתן לייעץ לאנשים העוסקים בספורט לרכוש את העותקים "הכי ממולאים" ביותר. אם המכשיר נרכש בעיקר להפעלה, רצוי לקנות את הדגם לא במארז פלסטיק, אלא במתכת, על מנת למנוע את השפעת הרטט.

אי אפשר להגדיל בלי סוף את קצב הצעדים היומי. במוקדם או במאוחר, אדם מוצא את רמת העומס האופטימלית, ומאפשר לך לשמור על כושר טוב. המדדים האלה הם שצריכים להיות מטרת השיעורים.

איך מד צעדים עובד בטלפון?

בעיקרו של דבר, מדובר בתוכנה. זה נועד לספור את התנועות שבוצעו. במקרה שלנו, צעדים.

עיקרון הפעולה הוא פשוט ומורכב מאלה:

  • מד תאוצה (חיישן), המובנה בטלפון או במד צעדים עצמו, קובע את מיקומו של אדם בחלל.
  • אדם עושה צעד ותפקידו משתנה. התנועה (שינוי מיקום) נרשמת על ידי החיישן. למעשה הוא מציין את התנודות הקצביות שנעשו במהלך התנועה.
  • הדחף האלקטרוני הנובע משינוי במיקום הגוף נלקח בחשבון על ידי התוכנית.
  • קטניות מומרות למחוון מספרי, והוא מוצג על מסך הטלפון כמספר הצעדים שננקטו.

כיצד לבחור ולהתקין מד צעדים בטלפון?

בדרך כלל, טלפונים זמינים ללא מד צעדים מובנה. על המשתמש לבחור ולהתקין אותו. איך עושים זאת?

פעולות:

  • לקבוע את מערכת ההפעלה המותקנת בטלפון,
  • עבור לאינטרנט
  • אנו בוחרים תוכנה עבור מערכת ההפעלה המותקנת,
  • הורד והתקן בטלפון, בהתאם להוראות ההתקנה,
  • פתח את אפשרות הפונקציה וההגדרות והתאם אישית את מד צעדים בהתאם לרצונות ולצרכים שלך.

זה הכל. אתה יכול להשתמש בזה. אתה יכול להגדיר הכל, אך אתה יכול רק חלק מהפונקציות הבאות:

  • מספר תנועות (צעדים),
  • זמן בילוי או ריצה (פעיל),
  • מרחק נסע בשיעור (בק"מ או מ '),
  • קלוריות שנשרפו
  • ניתוח המידע שנאסף, המונפק בצורה של גרף (הפעילות מציינת בשיעורים והתקדמות שהושגה),
  • ארכיון נתונים
  • יומן כיתתי
  • קביעת משימות, יעדים,
  • תזכורות להכשרה
  • פיקוח על תנאי מזג האוויר
  • תקשורת אפשרית עם משתתפים אחרים בשיעורים ולא רק,
  • באמצעות התוכנית ניתן לכוונן את המסלול (באמצעות ניווט לווייני).

היכן עלי לשמור את הטלפון שלי?

הדבר המעניין ביותר הוא שהמיקום שלו לא משנה הרבה. אפשר להכניס אותו לכיס של ז'קט או מכנסיים, זה לא משנה. אתה יכול למקם הפוך, ובמקביל לקרקע. כרצונך. העיקר שהטלפון צריך להרגיש את הגוף, להיות מחובר אליו.

המקום אינו משפיע על ביצועי המכשיר, אלא יכול להשפיע באופן משמעותי על התוצאות.

כמה מדויקות המדידות?

יש לציין כי ברמה הביתית מספיק מכשיר כזה. עם זאת, בעת שימוש במד צעדים טלפוניים, יש לזכור כי היצרן כמעט ולא דואג לדיוק גבוה. לכן שגיאת המדידה יכולה להגיע ל 30%.

בנוסף, המקום על הגוף בו ממוקם המכשיר יכול להשפיע עליו. לדוגמה, אם הנחת הטלפון על כבל ותולה אותו על הצוואר, שגיאות המדידה יהיו מקסימליות.

מדוע מד צעדים מראה ערכים לא נכונים?

הגורמים לעיוות דיוק הם רבים.

סמן רק כמה:

  • שטח (המדידות המדויקות ביותר בשבילים סלולים),
  • תקלה בטלפון (למשל, סוללה חלשה)
  • פעילויות זרות במהלך שיעורים (שיחות וכדומה),
  • טמפרטורה (במזג אוויר חם הקריאה מעוותת) וכמה אחרים.

מד צעדים כללי שימוש

למעשה, כאשר משתמשים במד צעד כזה, יש צורך, קודם כל, להקפיד על כללי הפעולה של הטלפון.

בנוסף לכל אלה:

  • למדידות מדויקות יותר, עליך למקם נכון את הטלפון עם מד צעדים המותקן,
  • שמור על משטר הטמפרטורה (+10 - עד -40),
  • הוראות הכלולות בתוכנה.

יתרונות מד צעדים בטלפון

מד צעדים בטלפון משווה לטובה עם מכשירים דומים אחרים במידת הקומפקטיות שלו, היעדר חלקים מכניים, ולכן הטיפול בהם, כמו גם התיקונים שלהם.

בנוסף לכל אלה:

  • אתה יכול להרים אפליקציה בחינם,
  • אתה יכול להגדיר את זה בעצמך,
  • מגוון רחב של פונקציות
  • מד צעדים תמיד איתך.

בסיכום המאמר, כדאי לשאול שאלה אחת. האם אוכל להשתמש במד צעדים, האם זה מזיק? מסתבר, לא.

צפו בסרטון: אפליקציה מומלצת למדידת צעדים (יוני 2021).

Pin
Send
Share
Send
Send