טיפים שימושיים

כיצד למנוע אנורקסיה

Pin
Send
Share
Send
Send


אם מישהו מיקיריכם סובל מאנורקסיה, אתם כמובן מעוניינים בשאלה "האם ניתן למנוע מחלה זו". הדבר הראשון שהרופאים עונים לו: סביר להניח שלא. רופאים אינם יודעים מה בדיוק גורם לאנורקסיה נרבוזה או כיצד לבטח שמישהו יחלה.

אבל! אתה עדיין יכול לעזור במניעת הופעת אנורקסיה!

הרופאים בטוחים כי חולי אנורקסיה לא אוכלים מספיק מזון בדיוק בגלל האמונה שרק כשהם רזים הם מתקרבים לאיזו דימוי מושלם. אך רזון מוגזם ודחייה של חומרים מזינים מובילים להופעתן של מספר מחלות, ולעיתים אף מאיימות על חייו של אדם.

מי נמצא בסיכון לאנורקסיה

למרות היעדר מתודולוגיה לקביעה מדויקת של מי שיגיע לאנורקסיה ומי יימנע ממנה, עדיין ניתן להבדיל גורמים שיש לאדם במחלה זו:

  • מין נשי הפרעות אכילה מופיעות אצל נשים וגברים כאחד, אך נפוצות בעיקר בקרב נשים צעירות.
  • מדד מסת גוף גבוה מעט מהממוצע בילדות.
  • תורשה וגנים (הפרעות אכילה בדרך כלל מאפיינות כמה בני משפחה).
  • חוסר איזון של כימיקלים ומעגלי מוח השולטים על רעב ותזונה.
  • לחץ חברתי, טיפוח אידיאל הרזון.
  • קשיים בהבעת רגשותיך.
  • בעל ניסיון כאובייקט ללעג בגלל משקל, גודל או צורת גוף.
  • בעל ניסיון כמושא להתעללות מינית או פיזית.
  • פרפקציוניזם או קביעת סטנדרטים לא מציאותיים.
  • אי שביעות רצון מהופעתם.
  • היעדר תמיכה חברתית או משפחתית.
  • הערכה עצמית נמוכה.
  • דיכאון, חרדה, חרדה, לחץ, כעס או בדידות.
  • האמונה שגוף דק יותר הוא אידיאלי (לעיתים בגלל השפעת אמות מידה חברתיות, כמו צילומים במגזיני אופנה וסגנון).
  • דיאטות קבועות.
  • בעיות חברתיות בכלל, כולל בידוד, סגירה עצמית.
  • התנסו במחלות נפש.
  • לידה מוקדמת, משקל לידה נמוך.

כיצד למנוע אנורקסיה

מכיוון שהפרעת אכילה זו קשורה קשר הדוק לאמונה בשלמותם ובעליונותם החיצונית של אנשים רזים, עזרה הן לחולים והן למבקשים לקבל אנורקסיה צריכים לקחת זאת בחשבון. בנוסף, שמה של מחלה זו אינו נשמע בטעות "אנורקסיה נרבוזה". במילים אחרות, תמיכה באדם הקרוב אליך, זכור את הלחץ החברתי והפסיכולוגי שהוא חווה ואשר הניע אותו להבנה כזו של היופי החיצוני.

צעדים מעשיים בכיוון זה מגוונים למדי ועשויים לכלול את הדברים הבאים:

  • אמור / הראה למטופל כי רזון מופרז אינו צבע, אך גוף בריא יפה.
  • שימו לב יותר וכיוונו את אהובכם על אישיותו, ולא על מראהו.
  • עודדו כנות בתחום הרגשות (הבנה, ניסיון, ביטוי).
  • עזר לאדם אהוב לבנות ולחזק את ההערכה העצמית שלו.
  • ספר לנו על הפרטים התזונתיים ועל הסכנות הטמונות בדיאטות מסוימות.
  • הבהירו כי השלמות איננה אפשרית, מכיוון שהשלמות אינה קיימת, והחיים יפים בגיוון שלהם.

כיצד להפסיק אנורקסיה

לפני שהסימפטומים האופייניים באים לידי ביטוי במלואם, קרוב לוודאי שהקרובים לחולה יבחינו בסימני אזהרה של הפרעת אכילה, כמו ירידה משמעותית במשקל, תלונות מתמדות על מלאותם האישית, הימנעות מצריכת מזון ואימון גופני מוגזם.

אתה יכול לתת כמה טיפים כיצד למנוע את התפתחות ההפרעה:

  1. נסה לקבל מספיק מידע אמין על המחלה. שימו לב במיוחד להבדלים בין מיתוסים לעובדות, והימנעו מהתפיסות השגויות האופייניות למידע בתקשורת.
  2. דברו עם הסובלים מאנורקסיה. דון בדאגתך לגבי מצבו. אל תחכו עד שהתסמינים יחמירו. אל תיבהלו, אך ככל שתקדימו לדון בבעיה, המטופל יקבל עזרה מוסמכת מוקדם יותר.

  • בקש עזרה ממומחה. הסובלים מאנורקסיה זקוקים לעזרה פסיכותרפיסטית. לכן, עודדו את המטופל להתייעץ עם פסיכותרפיסט או להתייעץ בעצמכם כיצד לעזור לאדם אהוב למנוע התדרדרות בשלב האנורקסיה.
  • להפגין תמיכה. חולים עם הפרעה זו מתקשים לעיתים קרובות לסמוך על אנשים אחרים. עזור לאהובך להרגיש את האהבה והטיפול שלך.
  • להעריך ולשבח. שימו לב לתכונות האישיות החיוביות של האדם, התמקדו ביופיו האמיתי הפנימי. כדאי לאנשים עם הפרעות אכילה לדעת על הערכה חיובית של אישיותם וקבלתם למי שהם.
  • צור סביבת תמיכה. שתף בעיות עם אנשים משמעותיים ותומכים אחרים. זה יספק הבנה, קבלה ותמיכה פסיכולוגית.
  • להיות מודל לחיקוי. אכלו והתעמלו כמו שצריך. ההרגלים הבריאים שלך עשויים לעודד אותך ללכת בעקבותיהם.
  • המינוי לפסיכותרפיסט בסנט פטרסבורג מתבצע בטלפון: 8 (812) 903-85-03.

    אנו מאחלים לכם וליקיריכם בריאות!

    סימנים של אנורקסיה

    ניתן לזהות את המחלה על ידי הסימנים הבאים:

    1. משקלו של אדם הוא פחות מהנורמה שלו.
    2. פחד מעלייה במשקל, מה שמביא לפעמים לאדם להתנהג בצורה מופרכת במהלך הארוחות. אז, חולים יכולים אפילו לספור את מספר גרגרי האורז בצלחת שלהם.
    3. שקילה תכופה לאורך כל היום.
    4. ספירת קלוריות וטקסים אחרים לירידה במשקל גוזלים את כל זמנכם הפנוי. אדם מגביל את עצמו כל הזמן באוכל.
    5. חוסר שביעות רצון ממשקלם ברזון בולט.
    6. שימוש באמטיקה או משלשלים.
    7. אימונים תכופים, למרות חולשה.
    8. סירוב למזונות בשריים ושומניים, מעבר הדרגתי לפירות וירקות.

    בנוסף לסימפטומים העיקריים של המחלה, אדם סובל מהפרעות מסוג זה:

    • הפרעת שינה
    • חולשה כללית
    • התכווצויות שרירים
    • שרירי המטופל הופכים רפויים וניוון,
    • כתמי גיל בעור,
    • עיניים שקועות
    • בטן שקועה
    • אובדן שיניים
    • שיער יבש
    • חיוורון
    • מצב רוח רע
    • לחץ מופחת
    • אי סדרים בווסת אצל נשים,
    • עילפון וסחרחורת,
    • הקאות, בחילות וכאבי בטן.

    המחלה מתפתחת בהדרגה. ראשית, אדם שאינו מרוצה מהשתקפותו במראה משוכנע בנוכחות עודף משקל. ואז הוא מנסה לרדת במשקל בכל דרך שהיא, ואפילו מסרב לאוכל.

    כאשר מושגות התוצאות הראשונות לירידה במשקל, האדם חש בקלילות ובמצב רוח מרם, שממנו ההשלכות השליליות של הפרות כמו ציפורניים שבירות, עור עמום ושיער יבש הופכות לבלתי נראות.

    בנוסף לעובדה שהמטופל מגביל את צריכת המזון, הוא מתחיל לעסוק באופן פעיל בפעילות גופנית. מכאן, הגוף מותש במהירות. אם התהליך נמשך כשנה, האדם כבר נראה מסורבל. המטופל זקוק לטיפול רפואי דחוף.

    סיבות לאנורקסיה

    הגורמים לאנורקסיה יכולים להיות הן הפרעות פסיכולוגיות והן השפעות של תרופות.

    באשר להפרעות פסיכולוגיות, הגורמים הבאים יכולים לעורר את התפתחות המחלה:

    אישי
    • תחושת נחיתות
    • ספק עצמי
    • הערכה עצמית נמוכה,
    • עומס יתר פסיכולוגי.

    פיזיולוגית
    • תחילת הווסת המוקדמת
    • עודף משקל.
    תורשתי
    • גן המעורר נטייה למחלות,
    • אלכוהוליזם
    • הפרעות דיכאון בסוג.
    סוציו-תרבותי
    • הרצון לעמוד במגמות האופנה.

    אחד הגורמים העיקריים לאנורקסיה נרבוזה הוא אי קבלת גופך. לכך יותר ויותר בנות נוטות בגיל ההתבגרות. הסיבה השנייה היא קונפליקט עם ההורים, יחסים מתוחים במשפחה, התמרמרות ואמירות רשלניות על מראה הילד. כל זה דוחף את הנער לצעדים דרסטיים.

    אנורקסיה יכולה להיות מופעלת על ידי שימוש בתרופות. פתולוגיה כזו מרמזת על אובדן רעב, וזה יכול לקרות במכוון או כתוצאה מהטיפול במחלה.

    אם מדובר על דיכוי מכוון של רעב, זה מושג על ידי נטילת תרופות מסוימות. אנורקסיה יכולה להיות מופעלת על ידי שימוש בתרופות נוגדות דיכאון או ממריצים אחרים.

    השלכות המחלה

    ההשלכות של מחלה זו יכולות להיות חמורות. עד 20% מהאנשים הסובלים מאנורקסיה נרבוזה מתים כתוצאה מכך, בקרב מחלות נפשיות, מחלה זו מובילה לרוב למוות.

    ראשית, עצמות האדם סובלות מתשישות. העובדה היא שהתסמונת מתפתחת לעיתים קרובות יותר בקרב בני נוער, כאשר העצמות טרם נוצרו במלואה. יתכן שהם לא ישמרו על משקל גוף בעתיד אם אדם ישתפר.

    התוצאה המסוכנת ביותר של המחלה היא פגיעה בלב.

    עקב רעב, השרירים מתנוונים והלב סובל. לחץ הדם יורד והדופק נחלש. שינויים כאלה יכולים לגרום לדום לב.

    כאשר חסר לגוף גלוקוז, מאגרי האנרגיה מתרוקנים. בהמשך, הגוף צריך לחפש מקורות אנרגיה אחרים. בתוך אדם אלה חלבונים ושומנים, שהגוף מתחיל להאכיל עליהם. זה מוביל לעובדה שנוצרים הרבה אמוניה ואצטון במהלך פירוק תאי חלבון ושומן. הם מרעילים את גוף האדם.

    בנוסף, כתוצאה מהצום, מיוצר קורטיזול - הורמון לחץ. על סף היותם לא רק מערכת העצבים, אלא גם כוחות החיסון. גופו של המטופל כבר לא יכול להילחם בנגיפים או בחיידקים.

    טיפול באנורקסיה

    על מנת לרפא אנורקסיה, יש צורך להשתמש בטיפול מורכב.

    • נטילת תרופות
    • תיקון תזונה
    • פסיכותרפיה.

    במקרה זה, פרמקולוגיה היא טיפול נוסף באנורקסיה. תרופות משמשות לתיקון הפרעות נפשיות, כמו גם להגברת התיאבון. מטרות מסוימות כוללות הדרת הישנות המחלה.

    השלבים המוקדמים של המחלה מטופלים בדרך כלל על בסיס אשפוז. באשר לשלבים המתקדמים, חולה כזה מאושפז בבית חולים.

    ראשית, עזרה לחולה היא להחזיר את משקל גופו הרגיל לנרמל תהליכים מטבוליים.

    במסגרת בית חולים, על המטופלים להקפיד על דיאטה, שלשמה הם מעודדים ללכת ולהיפגש עם קרובי משפחה. טכניקה זו אפקטיבית למדי, אך יתכן שהיא לא תוביל לתוצאה חיובית אם מקרה המחלה חמור.

    בטיפול באנורקסיה ניתן להקנות את התרופות הבאות:

    • תרופות אנטי פסיכוטיות
    • תרופות נוגדות דיכאון
    • תרופות המשפרות את התיאבון (Frenolon, Elenium),
    • מרגיע
    • מתחמי ויטמינים הכוללים סידן, ברזל, ויטמין B12 וויטמין C.

    נורמליזציה של משקל דורשת עלייה הדרגתית בצריכת המזון. במיוחד לשם כך פותחו תוכניות תזונה להתמודדות עם הבעיה מבלי לפגוע במערכת העיכול.

    בשלבים הראשונים של המחלה, חולים מקבלים טיפול פסיכולוגי. שיחות עם פסיכולוג מאפשרות לאדם להתייחס לעצמו כאל יחידים ולא לשים לב יותר מדי למשקלו. הערכה מחודשת של סדרי עדיפויות ואידיאלים בחיים.

    ישנם מטופלים הזקוקים לעזרתו של מטפל על מנת לבנות מערכות יחסים במשפחה. זהו אחד מסוגי הטיפול המאפשרים לרפא לחלוטין אנורקסיה בשלבים המוקדמים או להאיץ את תהליך הריפוי אם התחלת המחלה.

    יש מאמר מעניין על הטיפול בגארדיאזיס אצל מבוגרים וילדים.

    לאחר קריאת מאמר זה, תלמד כיצד לרפא את הדיכאון בעצמך.

    טיפול במחלה בבית

    טיפול באנורקסיה בשיטות עממיות כרוך בשימוש במרתחות של עשבי תיבול. המשימה העיקרית היא לעורר את התיאבון ולהרגיע את מערכת העצבים של המטופל.

    לשם כך, השתמש בכלים הבאים:

    • מרק סרפד
    • שורשי שן הארי
    • תה עם לימון או נענע,
    • מרתח של פרי רואן.

    יש צורך לא רק לשלוט בהתנהגות המטופל, אלא גם למצוא פעילויות שכיחות שיעזרו להסיח את הדעת מהמחשבות השליליות. כדי להתאושש באופן מלא, חשוב לאכול כמו שצריך במשך מספר חודשים. כל ימי צום לתיקון צורות או סירוב למזון יכולים לפגוע ואף להחמיר את המחלה.

    תקופת ההחלמה

    כדי להחזיר את הגוף לאחר אנורקסיה, יש להקפיד על מנוחת המיטה. הגוף נחלש מאוד מתשישות, ולכן הוא זקוק למנוחה. תקופת ההחלמה תימשך כל עוד הגוף נחלש, והקלה זמנית עשויה להטעות.

    אין להזניח תזונה במהלך ההחלמה. במהלך תקופה זו אתה צריך לאכול לעתים קרובות יותר, עד 6 פעמים ביום, ולאכול אוכל עתיר קלוריות. אם תעקוב אחר כל הוראות הרופא, אתה יכול לעלות עד 3 קילוגרם תוך חודש.

    מטופלים רבים מזוהים בקבוצות הנותנות סיוע פסיכולוגי. תמיכה כזו עוזרת להתמודד לא רק עם השלכות המחלה, אלא גם עם הגורמים לה, וזה חשוב מאוד למניעת הישנות המחלה.

    במהלך תקופת ההחלמה המשימה העיקרית היא ללמוד להתייחס לגופך ולתזונה שלך. חשוב גם ללמוד לתפוס את המראה שלך.

    במובנים רבים התוצאות תלויות גם בהתנהגותם של הקרובים המקיפים את המטופל. לכן, להחלמה מוצלחת, הם גם צריכים לקבל ייעוץ מפסיכולוג על מנת להמשיך להתנהג כראוי עם המטופל.

    הניואנסים של טיפול באנורקסיה בקרב מתבגרים

    על מנת לעזור לילד להתמודד עם הבעיה, על ההורים לפעול בהתאם להמלצות אלה:

    • להיות מודל לילד, לדבוק באורח חיים בריא,
    • שמור על כושר עם ספורט
    • אל תעביר ביקורת על מראה הילד ושלו,
    • פנה להתייעצות עם פסיכולוג,
    • אל להפחיד את הילד ואל תגלה כלפיו כעס,
    • הגדל את ההערכה העצמית שלו.

    לאחר שהבחינו בסימנים הראשונים של אנורקסיה אצל ילד, על ההורים לבקש מיד עזרה מרופא. ביטויים כגון ירידה במשקל, כמו גם דחיית המזון שהילד אכל בעבר בהנאה, צריכים להיות ערניים. מתבגרים יכולים לסרב לאכול, מה שמצדיק חוסר תיאבון או העובדה שהרבה נאכלו בעבר.

    אם נער מתייחס מאוד לדיאטות ומבקר את גופו, הדבר אמור גם להבהיר את ההורים. הוא יכול להגיב בחריפות להצהרות על אוכל או ביקורת.

    כיצד למנוע הישנות

    כדי למנוע הישנות, על המטופל לדבוק בכללים מסוג זה:

    • לקחת תרופות כמומלץ על ידי הרופא שלך
    • אל תעקוב אחר דיאטות, אך דבק בעקרונות התזונה הנכונה,
    • לאכול במנות קטנות, לאכול לעתים קרובות
    • אל תצפו בתצוגות אופנה או השוו את עצמכם עם דוגמניות,
    • לפנק את עצמך לא באוכל, אלא בדברים נעימים אחרים,
    • לתקשר עם יקיריהם
    • הימנע ממתח
    • לעשות את מה שאתה אוהב.

    מסקנה

    מכיוון שרופאים עדיין לא יכולים למנות את הגורמים המדויקים לאנורקסיה, היא נחשבת לבעיה מורכבת. בהכריז על שביתת רעב, אדם אינו חושד אפילו באיזו נזק הוא גורם לגופו.

    תלוי כמה זמן הצום נמשך, הבנות עלולות לסבול מהפרעות מטבוליות, בעיות בכליות, בעור ובכבד. בעתיד, קשה מאוד לשקם את הגוף.

    אנו מביאים לידיעתך סרטון בו, בעזרת דוגמה ספציפית, מובנת המקרה של תרופת אנורקסיה:

    צפו בסרטון: תזונה והפרעות אכילה (יוני 2020).

    Pin
    Send
    Share
    Send
    Send