טיפים שימושיים

איך להיראות יפה בבוקר

Pin
Send
Share
Send
Send


ברגע שהתעוררה ליד גבר אהובה בבוקר, השאלה "איך אני נראית?" מדאיגה אותי, כמובן, רק בסרטים הוליוודיים השחקנית פוקחת את עיניה באטיות, מתמתת את עצמה במתיקות ומחבקת את אהובה. אבל בחיים האמיתיים, אישה יוצאת בשקט מתחת לכיסויים כדי לא להעיר את המאצ'ו שלה, ויורה בחוזקה לשירותים, התבוננה בהשתקפותה: איך היא נראית? האם זה יפחיד אותך במבט פרוע ומעופש של אדם אהוב שהמטה אותה אתמול במחמאות! אי-סדרות היא אחד מעשרת ההרגלים הנשיים הדוחים גברים.

וגם אם אתה גר עם בעלך כבר תריסר שנים, אז לא יזיק לך לדעת על הכללים הפשוטים של יופי הבוקר ולהתאהב בבעלך שוב!

ואם לא מצאת את אהבתך, אז גלה על כל בתי הגידול של גברים!

בנוסף, לפני זמן העבודה, תקנו את עצמכם בסדר הו כמה מעט! רק חצי שעה לאסוף במהירות את בתה בגן ולעוף לרחוב ובודקת תוך כדי נסיעה האם יש טלפון ותיקיה עם מסמכים בארנק. ובקושי תופס את הפגישה העסקית של הבוקר!

לכן השאלה כיצד להיראות יפה בבוקר מדאיגה נשים רבות. ואם הוא לא מפריע לך, אז אחד משני דברים: או שאתה אידיאלי, או שהפסקת לפקח על עצמך בכלל, וזה רע מאוד.

איך להיראות רעננים בבוקר וללא נפיחות: 6 טיפולי ערב חובה

  • טהר את הפנים שלך מקוסמטיקה בלילה, גם אם עייף מעייפות! תן לעור שלך סיכוי לנשום ולהתחדש. יש לשטוף את כל מוצרי האיפור, כולל שאריות אבקה.
  • בערב, דאגו לעור סביב העיניים. האמצעי הפשוט והיעיל ביותר הוא למרוח שמן זרעי אפרסק (או במקרים קיצוניים שכבה חמאה דקה) מתחת לעיניים ועל היווצרות כפות רגלי העורב. לכלי יהיה זמן לספוג היטב במהלך הלילה, קמטים סביב העיניים יהפכו כמעט בלתי נראים.
  • שטפו את שאריות הכספים, הקצף והלכה מהשיער. אם אתה רוצה תסרוקת נפוצה, אסוף את השיער בקשר קליל בחלקו העליון, מהדק אותו בעזרת גומייה רכה. אבל אם מבנה כזה מונע ממך לישון, אז אתה לא צריך לעשות זאת. גם שיער מעוטר השפעה לא טובה במיוחד על המראה שלהם בבוקר. צמה צמה קלה, אתה לא יכול לתקן אותה מלמטה עם שום דבר. שמים לב כי על כיסויי משי, השיער פחות סבוך.
  • לאחר שטיפת השיער בערב, יש לייבש את השיער היטב. לכו למיטה עם שיער יבש ולא רטוב, כך שהתסרוקת לא תאכזב אתכם ואת יקירכם בבוקר. למרות שהחבר'ה אומרים שבלגן קל (דגש על המילה "קל") על ראשה של חברה די מושך.
  • הארוחה האחרונה (והשתייה!) צריכה להיות לא יאוחר משעתיים לפני השינה, ועדיף 3. אז עודף נוזלים יהיה זמן להתבלט מהגוף באופן טבעי, ולא למלא את השקיות מתחת לעיניים. אל תאכלו אוכל מלוח מדי.
  • אוורור את החדר. בחדר קריר עם אוויר נקי, הגוף נח יותר ויותר טוב.

איך להתעורר יפה? איך ומתי ללכת לישון?

  • גם אם אתם אוהבים מאוד לישון על הבטן, נסו להפוך אותה להרגל "להתמלא" על הגב בבוקר, כדי לא להיראות "מקומטת" בבוקר. קפלים אדומים על הפנים עשויים שלא להספיק להחליק לפני היציאה.
  • לפני השינה, אל תשבי זמן רב ליד המחשב או מול הטלוויזיה, אחרת לא תוכל להתעורר מוקדם, העיניים שלך בבוקר יהיו אדומות, נפוחות ועייפות. ואין לך זמן להסדיר את עצמך. כמה טריקים כיצד להתעורר מוקדם, חשפו בפניכם את המחבר הסמכותי של האתר.
  • אל תשתמש בכריות גבוהות. אחרת, במקום להתעורר, תרגיש רק כאב ראש. אספקת הדם לתאי המוח תופרע, הצוואר יהיה חולה נורא.
  • שינה של לילה אמורה להימשך כשמונה שעות, במיוחד אם אתה מעל גיל 30. מיותר לציין כי זמן קצר מדי לשינה ישפיע לרעה על המראה ועל הרווחה. אבל יותר מדי שינה לא מומלצת, מכיוון שבמקום לחוש נחשול כוח בבוקר, תוכלו לקבל תגובה לאחור מהגוף.
  • הפוך את השינה שלך למהנה. שים מצעים יפהפיים והכין מיטה נקייה. רגשות חיוביים חשובים מאוד לבריאות פסיכולוגית ופיזית כאחד!
  • לך לישון מוקדם. והכי טוב, הגוף נח עד חצות. רופאים אומרים ששעת שינה לפני שתים עשרה שווה לשעתיים של מנוחה אחרי חצות.

איך נראים טריים בבוקר


ובכל זאת, זה לא הסתדר בבוקר להתעורר עם מראה רענן? השלכות המפלגה "על הפנים"? אם כן, בצע נהלי חירום כדי לחזור למראה מושלם!

    • שימו שקיות תה העפעפיים שמהן רקתם כוסית משקה חם. שקיות מתחת לעיניים פוחתות. נפיחות עם עפעפיים תסייע בהסרת עיגולי תפוחי אדמה גולמיים.

  • נגבו את הפנים עם קוביות קרח שהוכנו מראש. כיצד לעשות זאת, קרא את הפרסום שלנו. עדיף שתכין מקלחת קרח כזו לפנים שלך בלילה.

  • התעמלו, תרקדו למוזיקה אנרגטית, הניחו טיפה מהבושם האהוב עליכם. כל תהליכי הגוף הדרושים מופעלים!

וגם אם הגבר שלך הפתיע אותך, התעורר מוקדם יותר מכיוון שעדיין לא "הבאת יופי" - היה רגוע ובטוח בעצמך. גם אם שכנה נחמדה באה אליכם בבוקר (לסוכר או תה) אל תיבהלו! רק חייכו - ואתם תהיו יותר מושכים פי מאה מיופי עצוב עם איפור מושלם! לטיפים החשובים ביותר כיצד לרצות אנשים, קרא את הפרסום האחרון שלנו. והעצה העיקרית: אישה יפה כשמתי היא שמחה ואהובה! זהו סוד שיכול לעלות על כל האמור לעיל. עכשיו אתה יודע להתעורר בבוקר יפה. תאהבי את עצמך, אל תעבדי יותר מדי! לשמוח מהחיים, אל תיכנע לאדישות, אל תכחיש לעצמך את התענוגות הקטנים שמעודדים אותך!

שינה בריאה על מנת להיראות יפה בבוקר

שינה בריאה היא המפתח למצב רוח טוב ולחשיבה רעננה.

אתה צריך לישון שמונה שעות ביום. לא יותר ולא פחות. חוסר שינה מורגש מיד על פניה של האישה. מתחת לעיניים שקיות או עיגולים כהים, העיניים עמומות. והאישה עצמה הופכת להיות עצבנית ומשוחררת.

המיקום המדויק בו אנו ישנים משחק גם הוא תפקיד גדול בעיצוב מראה הבוקר. מי שאוהב לישון על הבטן מסתכן בקיצור בבוקר עם פנים מקומטות, ובסופו של דבר עם קמטים עמוקים, שיכולים להיווצר מהעובדה שהפנים נדבקות לכרית. התנוחה השימושית ביותר לשינה היא לשבת על הגב או הצד.

הזמן הטוב ביותר לישון הוא מאחת עשרה בערב ועד ארבע בבוקר. בשלב זה מתרחש תהליך חידוש התא, והמוח שלנו באמת נח.

שטיפה נכונה

שטיפת בוקר היא הטקס החשוב ביותר. אל תזלזל בזה. לרוב אנו שוטפים את עצמנו, בקושי מתעוררים מהשינה, ולעתים אפילו אנו במצב מנומנם. לכן אנו מצחצחים שיניים במהירות ומכבסים מעט את פנינו במים. אבל זה מוביל לקילוף ואודם של העור. אבל אנחנו לא צריכים את זה.

אם בבוקר העור ממש ממש זורח מהברק השומני, אנו לוקחים חצי ליטר מים מבושלים ומוסיפים אליו חומץ תפוחים (1 כפית). שטפו את הפנים עם התמיסה הזו.

ניתן להחליף חומץ תפוחים בחומץ רגיל של 6%. אבל חומץ תפוחים הרבה יותר בריא, מכיוון הוא מכיל מרכיבי קורט רבים ושונים.

אם העור צפוף ויבש, טכניקה אחרת תעשה. אנו מחליפים את המים בחלב עם אחוז שומן של אחוז אחד ומנגבים את הפנים איתם.

ובכן, אם אין בעיות בעור, אפשר בהחלט לעשות זאת עם מים חמים פשוטים. אך בשום מקרה אסור להשתמש בסבון רגיל. זה מקלקל את איזון החומצה-בסיס של העור ומעניק לו ברק וקילוף שמנוני בו זמנית.

ניתן לטפל ביופי בבוקר בערב. יש להקפיא את מרק הקמומיל, ובבוקר נגבו את הפנים עם קוביות הקרח השימושיות הללו. הליך זה לא רק ישפר את העור, אלא גם יביא חלק מהחיוניות.

תרגיל בוקר

רוצה להיראות טוב ועליז בבוקר? התחל את זה עם טעינה. עצלות היא לא האדון כאן. כל בוקר אתה צריך להשקיע עשר דקות על תרגילים גופניים פשוטים. הם מפעילים את כל קבוצות השרירים ומתוכננים ליום פעיל.

מקלחת מגניבה

הנשמה היא פעולה חובה שאנו מבצעים לא משנה מה. לכן זה יכול להיות גם שימושי. בבוקר עדיף להתקלח קריר. ראשית, מקלחת חמה מגלה את כל הנקבוביות בגוף. אחר הצהריים הם יתחילו לסתום ולהתרחב. שנית, לאחר שהתחמם באמבט חם, הרצון לשכב ולהישאר בבית רק יתעצם. אבל מקלחת מגניבה, להפך, תטעין בחיוניות ואנרגיה.

כוס קפה או תה

כוס קפה בבוקר תעניק לכם אנרגיה למשך כל היום. הכל קפאין, שמשפר את העבודה של אותו חלק במוח שאחראי על הזיכרון והתשומת לב. בנוסף, קפאין תורם להטמעה טובה יותר של המידע שהתקבל.

אם קפה הוא משקה שלא מוצא חן בעיניכם, אז כוס תה ירוק עם לימון זה מושלם. לימון עם תה ירוק מאוד ממריץ. ואם תוסיפו כמה חתיכות שוקולד, תוכלו לקבל חיוב חיובי לכל היום.

כוס מים

הקפידו לשתות לפחות כוס מים אחת בבוקר. גוף מנוחה זקוק למים. אבל לפני השינה, כדאי בהחלט לא לשתות הרבה נוזלים. אחרת, הבוקר יתחיל בניסיונות להיפטר מבצקת.

שתיית אלכוהול בלילה היא גם לא רצויה, מכיוון נפיחות על הפנים והשקיות מתחת לעיניים.

שפתיים לחות

לרוב, השפתיים נותרות ללא תשומת לב נאותה בלילה, וזה טעון שלילת הלחות שלהם, כך שבבוקר הן יכולות להיראות מקומטות ויבשות, אפילו סדקות. לפיכך, חשוב מאוד לשמן את השפתיים במקלדת לחות לפני השינה כדי להזין ולהחזירם.

שיער הוא אחד האינדיקטורים העיקריים ליופייה של אישה! לכן, כדי לא להתעורר בבוקר עם קן על הראש, אתה לא יכול ללכת לישון עם ראש רטוב. כמו כן, אל תאסוף אותם בצמה או בזנב.

שיער זקוק גם למנוחה והתאוששות. בעלי סוג שיער שמנוני צריכים תמיד לעקוב אחר מצבם.

במידת הצורך יש לשטוף כל בוקר או כל יום אחר עם שמפו עדין עדין ומיוחד לשימוש יומיומי. שמפו רגיל עם שימוש יומיומי יפגע רק בשיער. הם יתחילו להתחשמל ותלויים כמו קרחונים.

שידור החדר

רבע שעה עד עשרים דקות לפני השינה אתה צריך לאוורר את החדר. אוויר צח, שמגיע מהרחוב, מספק חלק של חמצן, הנחוץ כל כך לעור ולגוף כולו בלילה. אם נקודה זו מוזנחת, אז עם הזמן העור יתחיל לחוות היפוקסיה. וזה מוביל להצטברות של רעלים ורדיקלים, שהורס את קרום התא. מכאן עולה פנים לא בריאים, חיוורים ומזדקנים.

איך להיראות יפה בבוקר, פשוט להתעורר

ליד האיש אני רוצה להתעורר יפהפה מייד, ללא פגמים, כך שהוא העריץ בבוקר את הרעננות והרוך של אהובתו.

בנוסף לטיפים שלעיל כיצד להישאר יפה כל היום ממש בבוקר, תוכלו להשתמש בכמה טריקים נוספים.

  1. הדבר החשוב ביותר הוא לא להירדם באיפור. בבוקר, כל איפור ייראה מטושטש ומעופש. העור גם אינו נושם ואקנה עלול לשפוך עליו וגירוי עשוי להתחיל.
  2. בבוקר פנים נראות טוב מאוד, עליהן עיניים וגבות אקספרסיביות - ניתן להשיג זאת על ידי צביעה כימית הנעשית בכל מספרה. גם בבית אתה יכול לצבוע ריסים וגבות. הדבר החשוב ביותר הוא לבחור את הטון הנכון ולעשות הכל על פי ההוראות.
  3. כאמור, שפתיים, שנמרחות בלילה עם ברק חסר צבע לחות, יעניקו רעננות וטיפוח לפנים בבוקר.
  4. שיער נקי משלים גם את מראה הבוקר בצורה טובה מאוד, ולכן יש לשטוף אותם לעתים קרובות ככל שהם זקוקים לו.

אין צורך לדאוג להופעתך מדי פעם, זו עבודה שגרתית ויומיומית. עם זאת, אל תשכח שהיופי שלנו מגיע קודם מבפנים.

וידאו - איך להיראות יפה בבוקר ללא איפור


גוף בריא תמיד יהיה יפה, מכיוון שהגוף בהחלט ימשוך כל בעיות פנימיות כדי להזהיר ולבקש עזרה. משמעות הדבר היא כי מלכתחילה אתה צריך לשים לב יותר לבריאות שלך.

וכמובן, עליכם להיות מאושרים. אחרי הכל, אישה מאושרת מאירה מיופי מבפנים.

הסירי את האיפור שלך

לא משנה מה יקרה, אל תלך לישון עם פרצוף לא רחוץ. תן לזה להיות הכלל החשוב ביותר שלך! לא משנה כמה אתם עייפים, לא משנה כמה מוקדם עליכם לקום - וודאו כי עורכם נקי מקוסמטיקה ושלא יזיק לנוח בזמן השינה. בסיס, סומק, אבקה ותכונות אחרות של נקבוביות סותמות את העור, והעור מפסיק לנשום.

דבקו במשטר

חשוב מאוד לעקוב אחר המשטר ולשים לב במיוחד לשינה: בימי עבודה ובסופי שבוע, ללכת לישון ולקום בערך באותה שעה. הגוף שלך זקוק לשינה מלאה כדי להתאושש. אם אינך מקבל מספיק שינה, טיפים אחרים לשמירה על עור בריא לא יעזרו.

לישון על הגב

למדו את עצמכם לישון על הגב. רובנו אוהבים להתכרבל ולישון בצדדים שלנו. בילדות אנו יכולים להרשות זאת לעצמנו, אך עם הגיל, העור הופך פחות אלסטי, ולוקח יותר זמן להתאושש לאחר השינה. למדו את עצמכם לישון על הגב, ובבוקר תמיד תראו טוב.

יש להשתמש במוצרי טיפוח כראוי

בחר במוצרי טיפוח לילה בזהירות! במהלך השינה מנקים את העור, שרירי הפנים רגועים והקרנות חודרות בשכבות עמוקות ביתר קלות. הפסיקו להשתמש במשחות לחות. יש למרוח בלילה עד חצות, כך שהשפעת המוצר תיפול על תקופת הייצור הפעיל של המלטונין.

צפו בסרטון: איך להיות פוטוגני ולהיראות טוב בתמונות (יוני 2021).

Pin
Send
Share
Send
Send