טיפים שימושיים

איך להיות שוער כדורגל חסר פחד

Pin
Send
Share
Send
Send


מייד - ללא תנאי! - אנו מודים במובן מאליו: העולם שלנו הוא עולם של אסונות! אסונות בקנה מידה גדול: רעידות אדמה, התפרצויות, שריפות, צונאמי, שיטפונות, מפולות, מלחמות אזוריות, פיגועי טרור, ברוטליות המונית ... וקטסטרופות אישיות: מהתאבדות שקטה של ​​מתבודדים ועד לרצח אשה וילדים על ידי איש עסקים אחר.

יחד עם זאת, כל מה שמקיף אותנו - טלוויזיה, עיתונים, מגזינים, מחשבים, אסטרולוגים, טלפונים, שכנים, בוסים, מדיומים, קולגות, חילופי דברים, ממשלות, קוסמים, כל מיני אנליסטים של תהליכי גלובליזציה ... במילה אחת, בכל מקום בו העין או האוזן שלך מתגלגלת, הכל מתנבא אסון. הקטן שבהם הוא סוף העולם בשנת 2012.

לחיות בעולם כזה זה מפחיד

וכל אחד מאיתנו - מהנשיא לחסרי הבית - חושש. חושש שלא מרצונו. ברמת התא. וכבר דיכאון - ילד של פחד - על פי הסטטיסטיקה העולמית, שפרץ מלכתחילה, החליף את הרוצחים האימתניים ביותר של האנושות: אונקולוגיה, מחלות לב וכלי דם, עצמות.

הפחד הופך לבלתי מנוצח בניצחון.

אבל! אם אחד מאיתנו עדיין לא איבד את דעתו, הוא לא יושב על שרשרת, אינו קשור יד ורגל בבית חולים לחולי נפש ... יותר מזה. הוא לא מותש נפשית. והיא רוצה להתעורר בבוקר, לקפוץ בשמחה מהספה השנואה, למשוך בחזרה את הווילון, להביט מהחלון ולחייך לעולם!

ועם החיוך הזה - התחל את היום שלך. ועם אותו חיוך - סיימו את זה.

אבל - אבוי ובוי! - הרצון הטבעי הפשוט הזה אינו נגיש אליו. מכיוון שפחדים מקשים, חרדה, חוסר ביטחון, ציפייה לכישלון, בסופו של דבר, שנים רבות של פחד מול דלת הבוס, איתו - עלינו סוף סוף! - לפתור נקודה כואבת ...

ואם אתה קופירייטר מתחיל, פחד ספציפי יתווסף לפחדים כאלה: פחד מפני "אני לא יכול" משלך, מהלקוח, מהיעדרו של הלקוח, מהנשמה העזה והמתישה של תחרות, מכישלון, מהלעג של קופירייטרים, הפחד מגורלך השחור שלא הסתדר ... והפחד הזה - כמו עקיצת רעב ארסי - משתק את הנפש, הרצון, הפעולה. יצירת פחד גדול עוד יותר.

יש דרך לצאת!

הוא נמצא באדם עצמו.

והדבר הראשון שצריך לעשות הוא לחכות עד שהפחד הזה יהפוך לבלתי נסבל. ואז תגיע הרגע עצמו כשאתה במחאה בכל כוח ליבך - תצעק באלימות לכל העולם: "עייף מהפחד! אני לא רוצה! ולא אני! "

ואז אתה מרגיש כמה נפל הנטל מהנשמה. ואתה מרגיש טוב יותר. ואז - בביטחון וברוגע - אנחנו מתחילים לעבוד עם נשמתנו המוארת.

אנו מתחילים בפשוטה.

זה הכי טוב בשעות הבוקר המוקדמות - גם המשפחה, העיר וגם העולם עדיין ישנים - אתה, אחד על אחד עם השקט המרפא, קח פיסת נייר. חלקו את הקו האנכי לשניים. ובצד שמאל של הסדין - מבלי להסתיר דבר - רשמו את כל הפחדים שלכם. אתה יכול לקרוא לחלק זה של הגיליון "הפחדים שלי". תוכלו להוסיף רשימה זו גם מחר. ומחרתיים. וכל השבוע והחודש. עד שתקליט הכל.

הקלטתם? נהדר. עבור לצד הימני של הסדין. ובוא נקרא לזה כך: "הניצחונות שלי." ו ...

אל תמהרו! אל תעשו מהומה! אל תחמיץ את מה שנמצא על פני החיים. או אפילו מה שהתענגת עליו, מספרת, למשל, לחברים שלך, איזה נועז אתה לא יכול לעמוד בפניו ואיך חבטת בבוס שלך כשהוא הרשה לעצמו ...

אל תשקר! לשקר לעצמך זה הדבר האחרון. ואין צורך לשקר לעצמך. כי יש לך מה לזכור דברים טובים על עצמך. צריך רק לצלול ברצינות ובמחשבה לעומק חייכם. עד לנקודה הרחוקה ביותר של ילדות. אתה יכול אפילו לזכור (אמא סיפרה לך לא פעם על זה), כמה בכי חזק וניצחון צרחת כשנולדת ...

קח הפסקה מהצעקה הזו. וודאי שתזכרו איך, בלי לדעת לשחות, פעם - חנוטת על ידי חוסר תקווה - מיהרתם לנהר ו… ומאותו יום, כאילו בפני עצמו, למדתם והפכתם לשחיינית מעולה. או - לחשוב, לחשוב! - כמו פעם, כשאתה מביט ישירות בעיני חבר יקר, אמרת שהוא שקרן, ואתה מתבייש, ואתה לא תהיה חבר איתו אם הוא לא ישתנה לטובה. או - זוכר? - כמו במעגל הנערים, מנהיגי בתי הספר, שהציקו לכם, אתם, שנלחצים מכל ליבכם מפחד, בכל זאת סירבו לנצח את “הפטפן הממושקף” רק בגלל שהוא היה תלמיד מצוין.

זכור! זכור בפירוט והכל! אפילו את מה שלא נראה לכם חשוב ונועז היום. לדוגמה, כנערת התפרצת בבכי של צער קריאה על מותו של גדפליי ... או איך לבך הבוגר כאב והתייסר כשצפית בסרט העוסק באומץ לבם הבלתי מוסבר של חיילינו בבורגסק ...

קח את הזמן שלך! מלאו את החצי הימני של הסדין בכל בוקר. הפוך אותו לבילוי האהוב עליך. לשמוח, לגלות את עצמך אמיתי - אמיץ, טהור, נדיב.

ויום אחד יבוא היום כשאתה מסתכל על העלון שלך תופתע באמת. מכיוון שעל הסדין הזה - בשחור לבן - תראו כמה דחפים נפלאים ופעולות קשות חוויתם. ואיך - לצידם - הפחדים שהכניעו אתכם רדודים וחסרי חשיבות. אז פשוט שכחת את עצמך אמיתית. וגם - מבולבל.

ומתוך התחושה הזו שאתה - האמיתי - יש והמנגנון המדהים של האישור העצמי שלך יתחיל. המנגנון הכל יכול והמוכח הזה של כל גיבורי העולם - יום אחר יום - יכין את אומץ ליבכם. וודאי תמצאו חוסר פחד אמיתי.

טיפים להיות שוער כדורגל חסר פחד

פרטים קטגוריה: שיעורי וידאו ואימונים פורסם בתאריך 1/11/2016 19:09 פורסם על ידי: Evgeny צפיות: 490
  • אם אתה לפעמים מוצף בספקות, זכור כי במידה מסוימת, בכל פעם שאתה שומר את המטרה מהיעד, זה שווה לזמן בו הקבוצה שלך מצליחה להבקיע.
  • כשאתה נוגע בכדור, הקפד להתאמץ מספיק כדי לשלוט בכדור ולא להניח לו מהידיים שלך.
  • אם תשיר לעצמך במהלך המשחק זה יעזור לך לשחק באופן אינסטינקטיבי ולא לדאוג שתיפגע או שתעשה משהו לא בסדר.
  • אם קפצת מאחורי הכדור והוא על הקרקע, אחוז בו וקפל את הידיים שלך בצורת W לפניך. אז אתה מגן על עצמך.
  • אם יש לכם מגנים, נסו לנחות עליהם אם תקפצו.
  • בזכות הדוקרנים הקפיצה קלה יותר מכיוון שהם נדבקים באדמה ומספקים אחיזה טובה יותר. זה יעזור לך לדחוף את האדמה.

אזהרות:

  • אין צורך להקריב את עצמך ללא מטרה, מכיוון שהקבוצה שלך תחמיר רק אם תיפגע לשווא. אבל אם אתה נפצע תוך כדי חיסכון מטרה, אתה כל הכבוד.
  • במשחק, עמדת השוער די כואבת. עליכם להיות מאוד קשוחים ומוכנים לשחיקות. אם אתה משחק ברמה יותר מקצועית, התכונן למכות, לבעוט, לתקוף אותו, להישרט עם קוצים. נראה כי משחק שוער זה בכלל לא כיף, אבל האדרנלין שנוצר עוזר להציל את השער מהמטרה, במיוחד כשדם שלך זורם. משחק את השוער, תקבל ניסיון שיעורר אותך ובעתיד יסייע לך להשיג תוצאות.
  • אל תתנו לכעס שלכם להתפרץ. אז אתה רק מוסיף לעצמך בעיות, אך בנקודות מסוימות, כעס יכול גם להוסיף לך כוח. אל תעשו שום דבר בכעס, אחרת תקבלו כרטיס צהוב.
  • הרגישו את המידה. אם במהלך המשחק אתה צעד על הראש כמה פעמים (זה יכול לקרות), ייתכן שתצטרך לבקש החלפה.

צפו בסרטון: איך לעלות את הביטחון העצמי שלך לפני משחק? תוך 90 שניות (יוני 2021).

Pin
Send
Share
Send
Send